关键词:
表象训练
高校体育
体育教学
摘要:
截至目前,表象训练法在高校的普及程度相当高,几乎所有高校在开展体育训练活动时都会采用这一方法。表象训练方法是否具有科学性、合理性,将决定着心理技能训练能否顺利进行。此外,倘若体育教师可以科学合理地将表象训练法引入到体育训练的实际过程中,那将对整个训练过程的顺利进行十分有益:第一,可以简化训练难度,帮助学生集中注意力,快速掌握运动技能,增强表象能力,进而得以在比赛中取得优越的成绩;第二,可以使整个训练活动更加具有趣味性,极大程度地缓解学生焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。对此,该文第一部分先为各位读者介绍了表象训练的含义;第二部分为说明了在高校体育教学的实践过程中应用表象训练的必要性;第三部分着重分析了目前对高校开展表象训练的影响因素有哪些以及对此该采取哪些具体的措施。