关键词:
养生
传统武术
练养结合
新时代
全民健身
摘要:
中国养生文化不仅关注身体,注重养护生命,还追求生命哲学所描述的“自主、自在、自如”的人生境界,实现了精神与身心、思维与实践、科学与自然等多种因素的融合。养生文化是中国传统武术的组成部分之一,武术中有着丰厚的有关养生的理论,因此,本文简单探讨了中国传统武术中的养生观,包括“动养”和“静养”两种观念,以及武术养生中“练养结合”和“以仁、义、礼、智、信为行为准则”的思想,发现,武术就是一种“体用兼备”且“体用合一”的大养生术。在现代社会中,传统武术的养生性质重新受到关注,其养生理念有助于满足人们身体康健的需求和对内心的调养。新时代的中国武术应在“四个自信”引领下,根据新时代潮流创新发展,弘扬养生理念,发掘其新时代价值,实现创造性转化与创新性发展,为全民健身贡献力量。