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关键词： 纸鸢   春秋战国时期   健身运动   风筝   娱乐  

摘要： 风筝起源于中国,历史悠久：相传春秋战国时期,著名的建筑工匠鲁班曾制木鸢飞上天空。后来,有人以纸代木,称为＂纸鸢＂;汉代起,人们开始将其用于测量和传递消息;唐代时,又在纸鸢上系以竹哨,风入竹哨,声如筝鸣,因此有了＂风筝＂之称。至宋代,放风筝逐渐成为人们集休闲、娱乐和锻炼为一体的健身运动。

关键词： 气道   健身运动   亚健康状态   日常压力   白领阶层   武术  

摘要： 随着健身运动的流行，武术类运动也受到越来越多健身爱好者的喜欢。提起武术健身运动，不能不提合气道。“欲修其身者，先正其心，这一点在注重心态控制的合气道运动上体现得淋漓尽致。尤其推荐日常压力过大，处于亚健康状态的白领阶层来尝试。

关键词： 大学体育   全民健身   有效实施   作用   问题   策略  

摘要： 全民健身活动的开展,对促进国民的身体素质提升,丰富国民的生活都具有非常重要的作用,而大学体育教学促进全民健身活动的有效实施也具有不可忽视的作用,因此,本文对大学体育教学促进全民健身活动的有效实施问题展开研究极具现实意义。

关键词： 女性   形体   健身运动  

ISBN: (纸本)9787562536277

摘要： 《女性形体塑造攻略》一书主要内容包括：女性形体塑造的身心特点与锻炼攻略，女性锻炼项目的分类与运动负荷的判断攻略，女性抗阻运动与有氧运动负荷的选择攻略，女性能量代谢的特点及运动负荷在不同锻炼阶段的应用攻略，女性不同年龄阶段个性化健身锻炼方案的选择攻略，女性月经期、妊娠期、产后恢复期、更年期的健身锻炼攻略，女性形体塑造的原理与运动量的调节攻略，女性形体美的特征、影响因素及其训练攻略，女性形体审美的向度与性感部位的修塑攻略，女性有氧与无氧运动方案的选择及锻炼后的机体恢复攻略，女性形体塑造的饮食原则与不同年龄阶段重点营养处方的制订攻略，女性不同锻炼项目、不同运动形式与目的的营养攻略，女……

关键词： 男性  

ISBN: (纸本)9787562536284

摘要： 本书共分8章，介绍了成年男性形体塑造的科学基础与锻炼攻略、成年男性形体塑造的原理与有氧与无氧运动攻略、成年男性健身的饮食原则与营养制订攻略等内容。

关键词： 少年儿童  

ISBN: (纸本)9787562536291

摘要： 本书分为6章，分别为少儿形体塑造的科学基础与锻炼攻略、少儿运动与营养方案的选择攻略、少儿健身锻炼的原则与形体训练攻略、少儿体重控制的原理及攻略等内容。

关键词： 健身活动   老人   参加者   社区  

摘要： 石榴园社区举办老人健身活动，比赛要求只有两点：年龄七旬以上，站立90分钟。能坚持下来就是第一名，第一名奖金高达1000元!凡参加者，一律发“我的身体最棒”奖章一枚。消息一经传出，社区聚集了不少老人，更多的则是前来呐喊助威的家人，很是热闹。有的老人笑着调侃：“跑咱不中，可站谁还不会。”

关键词： 关节运动   锻炼   呵护   健身运动   强身健体   关节炎  

摘要： 关节炎是健身运动的终结者吗？非也。水下锻炼除可以达到强身健体的效果外，还可有效缓解关节炎的症状。

关键词： 安徽   社区   全民健身   现状   策略  

摘要： 随着物质生活条件的提高,身体健康对生活品质的影响越来越重要,了解安徽省社区全民健身活动现状对提高居民的精神与文化生活具有积极的促进作用。以蚌埠市社区全民健身活动为例,运用文献资料法、调查访问法、数据统计、观察法等方法对全民健身活动现状进行调查与分析。结果显示,社区全民健身活动开展情况整体上处于自然发展状态,经常参加体育锻炼的人口也有所增加,大多数居民消费水平有限,缺乏健身意识;居民的体育价值观念,专业的体育指导,居民的生活方式,社会提供的场地设施是影响社区全民健身活动的主要影响因素。提出普及健身知识提高参与体育锻炼的动机;增加体育活动场所和社区体育器材的数量,丰富业余文化生活,促进体育消费;加快社会体育指导员的培养工作;提高对社区体育组织与管理水平等发展策略。

关键词： 武术健身   枝城镇   现状   社区   对策  

摘要： 采用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析、访谈等方法,对枝城镇社区武术健身活动参与者的动机、性别、年龄、文化程度、活动的时间、选择项目、场所状况、活动指导情况进行分析,分析武术健身活动在枝城镇开展的不足及制约其健康发展的各种因素,并结合枝城镇经济发展水平,对枝城镇武术健身活动的发展提出合理性建议与对策。