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关键词： 公共体育设施   周边居民   健身效果   健身活动  

摘要： 本文运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法,研究了西安体育学院体育设施对周边居民的健身价值。研究发现西安体育学院周边居民在西安体育学院参加运动健身的热情都很高。周边居民在西安体育学院参加体育健身的项目,一周参加的次数,每次参加的时间及运动健身的目标,及运动健身后所达到的健身效果进行分析总结。

关键词： 课标   体育教学   教学方式   以学生的发展为本   指导思想   体育运动   体育训练   体育教师   身心发展   身体发育   课堂教学   健身运动   健康第一   初中学生   常规训练   好学生   状态   转变   指标   提升  

摘要： 新课标下的体育教学应以学生的发展为本，树立＂健康第一＂的指导思想，并抓好学生的各方面常规训练。初中学生正处于身体发育的关键时期，身体各方面的指标都处于可变的上升状态。如何让学生的身心发展沿着健康的方向提升？如何使学生热爱体育训练，积极参与健身运动？如何使体育运动变得更加活泼有趣，成为学生的最爱？这些都是我们体育教师必须经常加以思考的问题。结合自己的体育课堂教学，我想着重探讨一下新课标下体育教学方式的转变的问题。

关键词： 健身意识   负担过重   心脏   北京市民   健身运动   体育锻炼   科学研究所   生活方式  

摘要： 人们运动健身意识已经增强 北京市民健身意识及方式调查报告表明,北京市八成多的人认为健身运动应成为一种必不可少的生活方式,有七成以上的人参加不同形式的运动。北京体育科学研究所去年对约3000人的调查表明,人们不参加体育锻炼的首位原因为运动创伤,而以往的首位原因是没有时间和场地。这说明人们锻炼的意识增强了,[第一段]

关键词： 崇尚科学   体育活动   阳光   体育运动   体育锻炼   实践要求   生活方式   教育理念   健身活动   健康文明   创建和谐   总动员   大自然   学生   操场  

摘要： 一、简说阳光体育
　　阳光体育运动既是贯彻和谐教育理念的实践要求，也是创建和谐未来的需要。它以教育为出发点，鼓励学生走向操场，亲近大自然，走到阳光下去体育锻炼。也是发动全社会珍视健康，崇尚科学健康文明的生活方式，积极投身到全民健身活动的总动员。

关键词： 健身运动   健身器械  

ISBN: (数字)9787115401076 ISBN: (纸本)9787115401076

摘要： 本书通过器械健身入门篇：介绍健身用器械的种类、器械的分类、安全注意事项、器械健身的术语等基础知识。器械健身基础篇：介绍健身场地、基础装备与怎样使用。器械初级篇：介绍器械运动前的热身活动以及器械静态的基本动作。器械中级篇：介绍基本的器械运动中上肢、胸背部、下肢等锻炼姿势。器械高级篇：接受器械健身的花样技巧。通过5个篇章来详述分解器械健身运动的好处与技巧。

关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787547718179

摘要： 本书分为9个部分，主要内容包括：锻炼原则；锻炼课程：壶铃、徒手和拉伸；前期准备；练习大全；健身；个人健身计划等。

关键词： 阳光   体育锻炼   冬季长跑   品牌活动   青少年学生   公益理念   组织实施   中国   气候条件   健身运动   健康第一   活动场地   锻炼习惯   地理位置   总书记   习近平   养成   时代   设施   启动  

摘要： “阳光体育冬季长跑”自2007年启动以来,已成为青少年学生的一个品牌活动.为贯彻落实习近平总书记美丽“中国梦”的理念,引导青少年在参加冬季长跑的同时,将体育锻炼与环保、公益理念相结合,赋予跑步这项传统健身运动以时代的新意,让广大青少年牢固树立“健康第一”的理念,养成良好的锻炼习惯,积极投入长跑活动中来,以热情参与体育锻炼的实际行动,实现美丽“中国梦”.我校在这次活动中,根据有限的活动场地和设施以及特定的地理位置和气候条件,在方案的制订与组织实施上开展了别致的阳光体育冬季长跑活动.

关键词： 健身运动   气力   脂肪   健身锻炼   腿部   下肢   二头肌  

摘要： 经过一周的忙碌,很多人一到周末就窝在家里,呼呼大睡,如此缺少锻炼的话,身体会越来越差,如果不想出门健身,在家里也可以轻松健身,足不出户也可以健身,运动真的是无处不在的。只要我们时刻关注自己的健康,那么健康就不会拒绝你。下面就介绍几种健身运动,一起来看看。1、扶墙半蹲健腿需要在家中选一面墙,手扶墙的同时靠腿部的气力缓慢下蹲,手中最好能拿一个小物件,比如烧水的水壶,蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼,还能消除腿部多余的脂肪,使腿的外形也更好看。15个一组,做三组。

关键词： 课间活动   和谐发展   体育教育   师生关系   资源优势   学校   体育锻炼   教育促进   健身活动   健康   切入点   增强   载体   运动   阳光   体质   目标   基础   功效  

摘要： 当前，“快乐、主动、健康、发展”已成为学校体育教育的目标和任务。“大课间活动”在全面实施健康、快乐教育促进师生关系和谐发展的过程中显现出重要而特有的功效。近年来，我校在充分发掘体育资源优势的基础上，开展了“以阳光体育”运动为载体，以大课间活动为切入点的健身活动，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强了全体师生体质，促进了师生关系的和谐发展，促进了学校的和谐发展。

关键词： 妇女定向群体   参与   健身活动   现状  

摘要： 本文通过文献资料法、图表法、比较法、归纳法,阐述了武汉市妇女定向群体参与健身活动的现状.提出了相关的建议与对策.