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关键词： 电视媒体   全民健身运动   影响  

摘要： 随着人们生活质量的提高，健康意识越来越强。这几年来，我国相关体育法和《全民健身计划》的颁布与实施，使得国人对全民健身运动也有了一个全新的认识。为了扩大宣传面，加大宣传力度，将电视媒体作为最直观、快速的一种体育传媒，本文在此对电视媒体在全民健身中的影响进行分析，主要探讨电视媒体在全民健身运动中的作用。

关键词： 游泳  

ISBN: (纸本)9787511725516

摘要： 本书主要涵盖两大板块, 其中, 一大板块主要是阐述游泳健身科学化的理论体系构建。另一大板块主要阐述不同类型群体游泳健身科学化的实践体系构建。

关键词： 社区居民   健身   现况调查  

摘要： 目的了解江西省南昌市西湖区社区居民健身活动现状,为制定相应的干预措施提供依据。方法在西湖区采用多阶段分层抽样法随机抽取18岁及以上的社区居民2 631名,入户进行健身活动的问卷调查。结果西湖区社区居民的健身活动以散步为主,占81.38%,平均每周健身（6.76±0.92）d,平均每天健身57.68 min。将不同性别、年龄、人均收入、婚姻状况、职业、医保类型人群的健身活动进行比较,差异均有统计学意义（P<0.05）;不同文化程度的社区居民的健身活动比较,差异无统计学意义（P>0.05）。结论男性、在职、单身、18;9岁年龄段、公费医保人群是今后社区工作重点人群。

关键词： 健身性健美操   全民健身计划纲要   文献资料法   组织形式   政治基础   休闲体育   相互碰撞   体育运动   生活水平   群众性   全体国民   健身活动   价值功能   互相渗透   互相借鉴   对比分析   锻炼身体   动作特征   参与特征   国务院  

摘要： 一、前言
　　随着经济的发展和人们生活水平的不断提高，人们在获得物质满足的同时也更加注重精神的需求，休闲体育已成为当下的一种潮流。国务院1995年颁布《全民健身计划纲要》无疑为群众性健身活动的健康发展奠定了坚实的政治基础和社会基础，全民健身的宗旨是让全体国民积极、自觉的参与到锻炼身体的行列中来，而健身排舞和健身性健美操的参与特征非常符合全民健身纲要的要求，故受到了广大国民的热烈追捧。本文采用文献资料法对全民健身背景下广受追捧的健身排舞和健身性健美操的起源背景、动作特征、组织形式、价值功能等方面进行对比分析，两者互相借鉴、互相渗透、互相兼容、在相互碰撞中不断完善，成为当下推动全民健身和群众体育运动的中坚力量。

关键词： 基本知识   健身运动  

ISBN: (纸本)9787122237316

摘要： 人体在长期进行某一种动作后，特定使用的肌肉就会痉挛、僵硬。你是不是发现自己会：长期坐着——腰背肌僵硬；保持一种姿势看电脑——颈肩部位的肌肉僵硬；长跑、爬山或者骑车后——腿部和腰部的肌肉痉挛、僵硬。拉伸运动正好是帮助肌肉减缓、消除痉挛和僵硬的最好方法。疲劳后拉伸能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌肉松弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，有助于放松身体。

关键词： 学校   体育   全民健身  

摘要： 目前，我国全民健身运动正蓬勃发展，但是，场地短缺和无人指导锻炼在很大程度上制约着社区居民健身运动的发展。通过开放学校的体育场馆可以解决目前全民健身中的场地缺乏问题，并可为学校在不影响正常体育教学的前提下谋求一定的经济效益；发挥学校体育教师的专业优势，充当社区体育指导员，促进社区居民健身活动的开展，有利于社区精神文明的建设，赢得良好的社会效益，从而更好的推动我国全民健身计划的实施。

关键词： 跑  

ISBN: (纸本)9787115367938

摘要： 本书以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始, 接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉 —— 股四头肌、腘绳肌、臀大股以及髋部屈肌, 以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉群。

关键词： 乒乓球   健身   价值取向   研究  

摘要： 乒乓球作为中国的“国球”,将成为21世纪的第一运动.今天,乒乓球运动越来越多地被作为强健身躯、增强智力以及陶冶性情的最佳手段而引得各方面的重视.大学生积极参与到乒乓球健身活动中,对于培育自身的体育意识与习惯,建设和谐校园文化都具有重要意义.

关键词： 基本知识   健身运动   女性  

ISBN: (纸本)9787121256424

摘要： 本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凸凹有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。

关键词： 全民健身   开展情况   研究对策  

摘要： 本文运用文献资料法、访谈法等研究方法对开封市参与全民健身的现状进行了调查研究.对开封市全民健身运动存在问题进行了分析,并对提高全民健身运动的发展,提出建议,为了更好地提高全民健身水平,增强人民体质.