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关键词： 呼和浩特   全民健身   研究  

摘要： 本文通过文献资料法、实地考察法、问卷调查法等方法分析了呼和浩特市全民健身活动开展的情况，以及呼和浩特市在全民健身活动中官方、民间等机构为活动开展所进行的计划、保障、投入及发展等方面的现状，并针对存在的不足提出发展对策，为呼和浩特市全民健身活动的发展和提高提供了一些切实可行的研究结果。

关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787122219268

摘要： 拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制 ; 拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地 ; 拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械 ; 拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习 ; 拉伸不会对身体造成负担和运动伤害, 动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动, 即便是不擅长运动的你也能成为达人。

关键词： 都市   健身活动   活动手指   血液循环   手臂  

摘要： 什么是“手跑”“手跑”可不是用手代替脚在地上跑,而是以手为中心的一项健身活动。“手跑”形式多种多样,健身者可站着、坐着或躺着进行,通过活动手指、甩动腕肘部、伸展手臂等方法,促进血液循环,让整个手臂的所有关节都能活动开。[第一段]

关键词： 柳州市   双休日   城市公园   休闲体育   健身活动  

摘要： 本文采用文献资料法、问卷调查法，以柳州市雀儿山公园为例，对柳州市双休日公园休闲体育健身活动现状的调查研究，目的在于了解柳州市双休日公园休闲体育健身活动存在的问题。结果表明：柳州市双休日公园休闲健身人群以中老年人为主；健身项目丰富多样；多数市民双休日来公园健身的动机正确，以强身健体为主；公园逐渐成为市民休闲健身的重要场所。并提出以下建议：规范公园管理制度，加大休闲体育设施投入；重视引进公园体育的管理与指导型人才；增加健身器械安置数量及管理与维护；引进更多运动技能高和对抗性强的健身项目入园；政府部门加大公园休闲健身宣传普及力度。

关键词： 婴幼儿   健身活动   促进对策  

摘要： 对于婴幼儿来说,培养良好的运动意识是婴幼儿形成良好行为方式、保持健康身体的首要前提条件。婴幼儿参与健身活动是人社会化、全面化、综合化发展的基础。目前,我国在健身这一行为之中,还没有真正意识到健身是从婴幼儿阶段开始的,只是片面的认为健身是从成人开始的,而忽视了健身应从“头”即婴幼儿开始抓起。同时还有部分人片面的认为学校是婴幼儿参与健身的最主要场所,在一定程度上忽视了影响婴幼儿参与健身中家庭、社会的作用。一个人的社会化过程,家庭、学校、社会都扮演着重要的角色,肩负着神圣的使命,只有为婴幼儿创造完美的环境,才能促进其健康全面的发展。健身作为婴幼儿健康生长发育的关键因素之一,有着举足轻重的作用。加强婴幼儿健身的研究,对于推动家庭健身的发展,缓解家庭和社会压力,丰富婴幼儿学校生活具有重要的现实意义。本文主要运用社会学、家庭社会学、体育社会学、婴幼儿生理学、心理学、教育学、逻辑学、统计学等方面的科学原理,采用问卷调查法对武汉市婴幼儿参与健身活动的观念、情况、活动内容、活动时间、活动频率、活动地点、活动方式、参与动机、参与目的、影响因素等几个方面进行调查研究,研究结果显示:武汉市婴幼儿参与健身活动受家庭、学校、社会三方面的影响。家庭方面,武汉市家庭结构主要以核心家庭为主,其组织活动的主要目的是锻炼孩子各种能力,并受家庭的经济状况、职业状况、家长对婴幼儿健身参与的态度、教育制度和家长的教育子女的观念的影响。在活动时间方面,武汉市婴幼儿家庭体育活动时间和频率大都集中在每星期两次,每次的锻炼时间30—60分钟左右。在活动内容方面,家庭体育的内容都比较具有趣味性,运动方式各有所长,主要是以娱乐身心,休闲等一类为主,竞技性不强。在场地选择方面,主要在家庭附近,少部分家庭会选择付费去健身场所进行家庭体育锻炼,其活动空间的选择性不是很强,但存在极大的发展空间。学校方面,师资力量是影响婴幼儿参与健身活动的主要因素,其他影响因素还包括学校的场地、器材等。本文针对婴幼儿健身现存主要的问题,分别从家庭、幼儿园、社会三个方面提出了具体措施如下:家庭要重视婴幼儿参与健身活动,完善家庭体育;幼儿园应合理安排教学内容、组织形式、教学目标,并处理好三者之间的关系,加强师资队伍的建设;社会应规范组织建设,完善早教机构和医院;最后给出建议性的指导健身方案。本研究无论是对婴幼儿全面健康发展问题,还是对终身体育意识形成的问题,都具有十分重要的现实意义。此研究将填补婴幼儿参与健身活动上的不足,为婴幼儿能更好的参与健身活动提供可借鉴的范例。

关键词： 驗證性因素分析   路徑分析   自我決定   動機  

摘要： 目的：本研究在探讨健身运动参与者之知觉自主支持与运动行为调节间之关系，本研究以问卷调查法来蒐集所需资料，研究对象为台北市之市民运动中心与健身房的健身运动参与者为主，以比例分层抽样来进行样本的施测，共发出问卷220份，回收有效问卷共209份，有效回收率为95%，并以LISREL 8.80软体进行资料分析。结果：本研究所建构之模式，以验证性因素分析探讨变项间存在相关理想的配适度，且呈现良好结果。结论：知觉自主支持量表根据本研究结果及加以改编，最终以8个题项呈现於知觉自主支持量表；运动行为调节量表的部分，依然维持原有的五个因素：「无动机」、「外在调节」、「内化调节」、「认同调节」与「内在调节」，并根据研究结果删除其中不适配的题项，最终保留15个问项，且量表具有良好的信效度。最後，研究结果显示知觉自主支持正向影响运动行为调节，对知觉自主支持感受越高，越能有高度的运动行为调节行为。

关键词： 高校   学生   空巢老人   体育健身活动   组织   辅导   意义   途径  

摘要： 本文以空巢老人体育健身活动的开展现状为研究背景,针对组织与辅导人员匮乏的现状,阐述了高校学生参与空巢老人体育健身活动组织与辅导工作的重要意义,并对相关的参与途径进行探讨,旨在于为组织与开展实效性与持久性的空巢老人体育健身活动提供必要的借鉴与指导,这对于高校学生在未来参与社会体育实践活动的过程中,实现自我价值的全面体现,具有重要的现实意义.

关键词： 全民健身运动   高校健美操教学体系   创新   发展  

摘要： 本文基于全民健身运动蓬勃发展的社会形势,阐述了高校健美操教学的社会职能,解析了高校健美操教学体系的创新意义,探讨了相关的发展途径。旨在为促进高校健美操教学改革的发展、推动高校体育教学与社会体育的有机融合、提高高校健美操教学的社会实用价值,提供必要的借鉴与参考。

关键词： 体育   意识   全民健身计划   群众  

摘要： 自从北京奥运会在我国举行以后,全民健身活动越来越受到人们的重视,积极参加体育锻炼对我国人民的身体健康有着十分重要的意义,在这样的情况下,有关部分也从培养民众的体育意识着手,开展了一系列的研究活动,本文主要研究了全民健身活动群众体育意识形成的理论,以供有关部门和有关人员参考和借鉴。