课程文献中心 更多>>

关键词： 健康操   养生   居民   健身活动   生活压力   社区   宜昌市   湖北省  

摘要： 近日，湖北省宜昌市大公桥街道八宝塔社区专门为居民们量身打造了一个养生健身活动，在社区内兴起了一股健身潮。“社区的邻居们一起跟随养生导师做健康操，平日的生活压力得到了释放。”

关键词： 幼儿园   阳光体育活动   园所文化   健身活动   文水县  

摘要： 为了更好地贯彻《指南》精神,我园在延续多年的'阳光体育活动'的基础上,因地制宜地开展了以'我阳光、我锻炼、我健康、我快乐'为主题的师幼冬季健身活动,不断优化幼儿园阳光体育活动,进一步提高师幼对开展阳光体育活动重要性的认识,真正促进师幼身心和谐发展,把'阳光体育活动'融入园所文化。'三巧'让师幼对阳光体育活动的兴趣更加浓厚我们知道,兴趣是最好的老师,兴趣是学习的先导。幼儿天生好奇好动。

关键词： 体育锻炼   体育运动   健美运动   健身运动  

摘要： 现如今，老金爱跑步，爱健身，有时还踢踢足球。干练矍铄的精神、匀称挺拔的身材，几乎看不出他已过了知天命的年纪。但就在几年前，这位身高1．76米，体重150斤出头的“魅力大叔”，却是个一度胖到380斤的重吨位胖友!他是怎样完成这样的转变，回归健康原点的呢？让我们—起走进老金的减肥故事。

关键词： 有氧运动   无氧运动   减脂减肥   器械健身  

摘要： 肥胖与运动的关系一直受到研究者的重视,而运动包括三种形式,即有氧运动、无氧运动和有氧无氧混合运动,本文着重就器械健身中这三种运动促进减肥的作用进行探讨。研究结果表明,有氧运动与无氧运动及混合有氧无氧运动有不同减脂效果,进一步提出科学运动减肥的方法和注意事项,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。

关键词： 健身气功   市民   健身运动   可持续发展  

摘要： 我国的健身气功是一项传统的体育活动,也是当前我国优秀的文化遗产之一,从古至今,健身气功都是作为强身健体的一项体育活动在进行,其在很大程度上有利于陶冶一个人的性情,且能够丰富生活中的活动内容。健身气功聚众多益处于一身,具有很大的养生促进作用,因此,健身气功具有很大的群众基础。该文主要就目前健身气功在市民健身活动的现状进行相关分析,以及健身气功对健康的作用等进行探讨,并对健身气功在市民当中的推广提出相应的措施,对健身气功在市民当中的可持续发展进行综合探讨。

关键词： 大学生   健身运动   影响因素  

摘要： 采取整群随机抽样的方法选择调查对象进行问卷调查，使用SPSS13．0统计分析软件进行资料的录入与分析．结果表明：大学生健身运动项目形式多样，且健身运动方式存在性别、年级、是否独生子女的差异，11．5％的人能坚持每天锻炼，50．6％的人每次运动持续时间为30—60min，22．6％的人每次运动前做准备活动，19．3％的人每次运动后做整理运动．

关键词： 社会治理   万州区   重庆市   健身运动   老年群体   职能部门   依法治理   统一管理  

摘要： “坝坝舞”即广场舞，是中老年群体喜爱的一项健身运动。如何在保证群众合理运动与不扰民之间寻找平衡点,是当前社会治理面临的一道难题。去年以来，重庆市万州区相关职能部门齐抓其管，以城中心和平广场为试点,探索出一条依法治理、统一管理的新路子。

关键词： 集体活动   健身舞   健身运动   生理机能   突然发作   登山运动   健身活动   太极拳  

摘要： 健身虽然是个体的活动,但如果融入集体行动中去,就会产生许多显而易见的好处。 不用说随着锣鼓节奏欢快扭动的大秧歌和有音乐伴奏的健身舞,就是那如行云流水般缓慢有力、整齐一致的集体太极拳,参与其中就会令人心旷神怡,通体舒展。有如此引人的趣味,再加上集体行动的约束,能不坚持天天按时参加吗？加入了这样的集体,会结交许多伙伴,大家互相学习,互相比赛,取长补短,有助于提高健身运动的技能与质量。此外,随着生理机能的衰退,老年人大都有或 轻或重的疾病，活动中难免会突然发作。集体活动就可以做到及时发现，互相救助。所以像自行车活动必须参加骑行队，登山运动必须有大本营，都是为了增大保险系数，一般健身活动同样地应防患于未然。

关键词： 老年   健身   广场舞   推进  

摘要： 大丰市老年人广场舞健身活动是带有大丰民间传统舞的舞姿特色的舞蹈,近年来陆续引进各种"操"等相关健身项目,参加者90%是老年人,经过自发、引导、推广,历时十多年,已从城市到乡村健康、文明、有序地展开,由点到面,遍及城乡由居住靠近的老年人自发相聚集中在一起形成,成为大丰市老年人体育健身活动的一大品牌。该文以图疏理其发展过程,总结经验,理清思路,研究探索广场舞项目发展,进一步提高广场舞的科学健身水平,把老年人广场健身舞活动不断引向健康文明、科学规范、城乡普及的发展道路,促其持续健康发展。

关键词： 急性健身運動   認知功能   執行功能   神經心理測驗  

摘要： 目的：探讨急性有氧健身运动对威斯康辛卡片分类测验表现之影响。方法：20位大学年龄之参与者随机分派至健身运动组或控制组。健身运动组介入30分钟、中等强度之有氧健身运动，而控制组则以相同的时间作阅读介入。参与者并於介入前、後完成威斯康辛卡片分类测验之检测。结果：虽然健身运动已达设定之强度，然而急性有氧健身运动未对威斯康辛卡片分类测验表现之各指标产生显着的影响。结论：急性健身有氧运动可能对於威斯康辛卡片分类测验表现相关之工作记忆力、问题解决，及注意力等影响较为有限，其潜在原因可能为认知作业类型、工作记忆的初始能力、参与者体适能、前额叶资源分配，以及文化异同等因素，而导致认知功能未能明显改变。有监於仅少数研究聚焦急性健身运动对特定执行功能的影响，未来仍需更多的证据来厘清。