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关键词： 平顶山市   残疾人   社区健身运动  

摘要： 通过对平顶山市市肢体残疾、视力残疾、听力语言残疾的残疾人和平顶山市残联、培智学校工作人员进行调查分析显示平顶山市残疾人经济来源单一，他们参与到社区健身场所组织的活动比较少，残疾人和工作人员对平顶山市体育健身场地和器材不太满意。因此，我们应该给予残疾人更多的专业训练知识，提高残疾人们在体育锻炼中的兴趣，使他们能够体会到健身的重要性。

关键词： 高校体育   健身活动   全民健身计划纲要   实现社会主义   全民族素质   系统工程   体育事业   体育教育   体育活动   健康水平   国家   现代化   全民参   国务院   学校   体委   人民   配套   目标   领导  

摘要： 《全民健身计划纲要》(以下简称《纲要》)的实施已经很多年了,这是一件关系到提高全国人民健康水平和全民族素质的大事.实行全民健身计划,是一项在国务院领导下,由国家体委会同有关部门共同推行的依托社会、全民参与的体育活动,是为实现社会主义现代化目标配套的社会系统工程.然而实施以来效果并不明显,那是因为跟学校体育教育严重脱节,尤其是高校体育.高校体育是国家体育事业的基础和重点,它在全民健身活动中应该有着重要的地位和作用.

关键词： 京杭大运河   世界文化遗产   体育   联姻   国家森林公园   生活方式   健身活动   中华民族  

摘要： '体育改变生活,我运动我快乐',在拱墅,体育正如流淌着中华民族血脉的京杭大运河,充满生机地改变着拱墅,改变着拱墅人的生活方式.中国大运河申遗成功,作为大运河的最南端-拱墅区,我们深感无限荣耀,也倍感责任重大.下一步,我们借大运河申遗成功东风,依托世界文化遗产大运河和半山国家森林公园的区位优势,践行文体联姻、体育惠民,打造'运河文化山水健身'品牌,着力挖掘拱墅体育的独特魅力,纵深推逮金民健身活动,努力构建亲民、便民、利民的全民健身服务俸番,让体育的活力在古运河畔得到张扬.

关键词： 成年女性   游泳教学   心理分析   消除对策   海淀区   俱乐部   恐惧心理   进步与发展   心理原因   心理因素   体育消费   体育方向   健身运动   活动项目   广大群众   大众体育   游泳者   初学者   专业   室外  

摘要： 随着时代的进步与发展，人们对体育消费的层次不再局限于枯燥的室外大众体育，而是逐渐向室内健身运动和专业体育方向发展。其中，游泳项目就成为广大群众健身活动项目。但成年女性游泳初学者在初学游泳具有较强的恐惧心理。因此，对成年女性初学游泳时恐惧心理原因的探究十分必要。该文主要讲述成年女性初学游泳者恐惧心理因素的原因及消除对策。

关键词： 羽毛球   气体代谢   运动能耗   能耗特点  

摘要： 本研究以4名男性羽毛球爱好者作为研究对象,应用德国产CORTEX-3B便携式心肺功能遥测仪对比赛过程进行全程监测,获得受试者的气体代谢情况(能耗率、心率、潮气量等生理指标),从而计算出受试者在运动过程中一局比赛的基础能耗,总能量消耗,根据锻炼指标,为大众健身者提出合适的推荐量;另外在遥测的同时,对比赛过程进行全程视频拍摄,获得视频资料,采用视频统计法,统计运动过程中每个击球回合的运动时间和间歇时间、比赛总时间和实际运动时间(以s为单位),以及比赛密度,从时间角度得出羽毛球运动的能耗特点;最后得出以下结果： 1.羽毛球运动过程中陈某一局运动总能耗为97.6kcal,吴某为159kcal,葛某为43.9kcal,余某为143.8kcal,平均一局能量消耗为111.1kcal。 2.羽毛球健身爱好者运动过程中心率基本都在140次以上,190次以下,偶尔能达到200次。 3.专业运动员与普通大众羽毛球爱好者有显著性差异,比赛中运动总时间,动作时间,大众爱好者与专业运动员有很大差距;每个回合所用时间专业运动员达到了10.8s,大众爱好者只有6.39s。因此大众羽毛球爱好者需要在运动总时间,动作时间,每回合时间上增加,这就需要大众爱好者提高技术水平,增加运动强度。 4.大众健身者与世界顶级运动员在一局比赛中总回合数基本相当,但每回合击球次数顶级运动员多达10.53次,普通爱好者只有5次。

关键词： 蹼泳   现状   调查  

摘要： 蹼泳运动在辽宁省开展比较晚，还处于发展的初级阶段。本研究通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法对辽宁省第二届全民健身运动会蹼泳比赛现状进行分析，得出结果：辽宁省第二届蹼泳比赛运动员年龄年轻化，二级水平居多，两级分化严重，对日常训练兴趣不高。我省现阶段蹼泳运动训练规范性有待提高。建议：加强日常训练中趣味训练法的应用，以提升运动员对日常训练的兴趣；加强对教练员专业性的培训，提高运动员日常训练规范性。

关键词： 基本知识   健身运动  

ISBN: (纸本)9787518010301

摘要： 本书以减压纤体为主线，分别从拉伸的重要性、拉伸动作详解、办公室拉伸、体育运动拉伸及防病治病拉伸等方面介绍了拉伸的功效、动作要领和关键点。内容详尽，逻辑清晰，语言流畅，实用性强。

关键词： 羽毛球   时尚潮流   健身活动   品位  

摘要： 采用调查、访谈、文献资料等方法，对长春市绿园区，朝阳区，宽城区，二道区，南关区羽毛球健身活动开展情况进行调查研究，结果表明：羽毛球运动的开展受文化、职业、收入、社会地位影响较大；羽毛球场馆的布局不够合理；场馆的环境设施不完善；经营者理念相对滞后；政府重视程度不够。针对存在的问题，提出扩大羽毛球健身群体的可持续发展战略，对全民健身事业有着重要的理论价值和实践意义。

关键词： 安定区   农民   体育健身活动   调查   分析  

摘要： 随着我国国民经济的快速发展，实现现代化这一目标已不再遥远。而这一现代化应是在时代的背景下覆盖我国社会各领域、各行业的现代化。纵观现阶段我国基本国情，我国依旧是一个传统的农业大国，农民的总人数占到全国总人数的60%以上，而如何提高如此庞大的农村人口的生活质量、如何推进农村、农业、农民现代化的实现，将直接影响到我国社会主义现代化实现的进程，其中，农民身体素质、文化思想、科学水平的提高又将对农村、农业、农民现代化的建设起到重要的推动作用。因此，旨在提高农民身体素质、文化思想、丰富农民日常生活为目的的农民体育便显得尤为重要。本论文从体育学、社会学、心理学等跨学科视角，以定西市安定区8个乡镇15个行政村的农民为调查对象，以其体育健身活动开展的现状为研究对象，运用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑分析法为研究方法，对定西市安定区农民体育健身活动的开展进行现状调查与分析。 通过研究得出： 农民体育健身活动在开展中还存在着：农民对体育健身的认识和体育健身的观念存在偏差;农村经济水平发展低，农民经济收入少，生活压力过大影响着农民参与体育健身活动;农民体育健身消费水平还较低，主要处于实物消费的初级阶段;农村体育健身场地和设备相对短缺;农村基层缺乏有效的组织与管理;农村体育人才数量的严重不足。 因此本文认为安定区农民体育健身活动的开展应从：结合当地农村自然条件、经济条件、农民年龄阶段等相关因素，创编适合于不同群体开展的农民体育活动项目;制定若干具有激励农民参与体育健身活动的特色当地体育政策，激发当地农民参与的兴趣，以加强和促进当地农村体育的发展;当地政府引导，各乡镇村委会与当地学校相协调，充分利用当地农村中小学的体育优势资源，为农民和学生共同参与体育健身提供有力的平台，为农民参与体育健身活动扩展广阔的空间等措施来发展当地的农民体育;培养一批强有力的农村体育骨干人员，充分发挥其在农村体育中的带动作用;结合地域特点，开展多种形式的体育活动项目。

关键词： 电话   电信   早餐   健身运动   健身锻炼   邮件   生活节奏   生理节奏  

摘要： 越来越多的人发现,时间管理的本质不是对事的管理,而是对人的管理,是对人自身生活方式和精力水平的管理。目前比较流行的精力管理理论告诉我们:虽然我们没有足够的时间,但是我们可以通过有效的"仪式",定期补充精力,从而提升单位时间的使用质量,最终解决时间管理的问题。这其中提到的有效的"仪式",就是指生活方式的调整和改变。让我们来看看现代人生活的窘迫图像:清晨被凄厉的闹钟叫醒,匆匆敷衍地吃完早餐,中进拥挤不堪的公交系统,每天平均花费一小时在喧嚣嘈杂的车流人流中冲进办公室,匆忙打开电脑后,数十封邮件扑面而来,然后伴随着不间断的电话和会议,时间飞速