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关键词： 登山运动   个人卫生   保健知识   健身活动  

摘要： 2008年2月10日，是我50岁的生日。这一天，在一位老友的鼓动下，我开始了攀登郊外1200米钟山岭的健身活动，

关键词： 健身运动   自行车   自动无级变速   轮毂   全自动变速器   无级传动   骑车者   娱乐  

摘要： 美国Fallbrook的“Nu Vinci”无级传动轮毂和全自动变速器现已在—款富有创新色彩的新型“娱乐自行车”上正式投入使用。据介绍，采用此款新型“娱乐自行车”进行户外健身运动，骑车者的体力和耐力均可得到全面发展，这如同人们外出进行“运动-旅游”一般……其中好处自不待言。

关键词： 全民健身运动   发展现状   对策  

摘要： 《全民健身计划纲要》颁布并实施十多年,期间在很多方面取得了显著的成绩,但仍然存在很多问题。分析我国全民健身运动的发展现状,提出全民健身计划实施过程中出现的问题,并针对性地指出解决问题的对策,以增强全民健身意识,促进全民健身运动的持久健康发展。

关键词： 冬泳   健康   健身运动   21世纪   强身健体   延缓衰老   调节情绪   磨练意志  

摘要： 有专家认为，游泳是21世纪人们健身运动的首选项目。现在许多冬泳爱好者都有这样的体会，常年坚持游泳，尤其是冬泳，对于强身健体、减肥除病、延缓衰老、增强耐寒能力、磨练意志以及调节情绪等具有极好功效。实践证明，游泳是人类一项投入少、受益大的“健康储蓄”。

关键词： 西安   高校教师   体质健康   健身活动  

摘要： 文章采用文献资料法、调查法和数理统计法等研究方法,对西安高校教师体质健康状况和健身活动现状进行调查。结果表明,部分教师处于"亚健康"状态,慢性病以运动器官、呼吸系统和心血管系统疾病为主。慢性病患病率随年龄变化呈现上升趋势。教师健身意识不断提高,健身目的明确,教师健身时间占有率依年龄呈现中间低两边高的"U"型结构。健身项目多样化,基本能够满足个人兴趣、能力和多方面的需求。

关键词： 全民健身运动   社区居民   健身活动   太极拳   指导员   马拉松   长跑  

摘要： 指导员姓名：张万金指导员等级：一级指导项目：太极拳 提起全民健身运动，人们总会想到万人太极拳表演，万人马拉松长跑等，而往往忽略了街头巷尾、公园绿地每天发生的社区居民各种形式的健身活动。没有广大基层社区居民的广泛参与，这种热情是不会持久的。

关键词： 城市居民   群众体育   假日体育   影响因素   对策分析  

摘要： 对福州市居民参与节假日健身活动基本情况进行调查与分析。结果表明,城市居民节假日健身活动中参与项目、参与时间段具有趋同性;不同性别在参与强度和持续时间方面具有显著性差异;参与动机主要有休闲娱乐、强身健体和缓解生活压力;影响城市居民节假日参与健身活动的因素有:缺乏对健康的正确认识,工作压力大,锻炼时间少,场地、器材不足。建议加大宣传力度,增强健康意识;加大资金投入和社区体育指导员培训力度,完善制度,强化管理。

关键词： 全民健身运动   高校校园乒乓球运动   发展   意义   途径  

摘要： 乒乓球是我国的国球,拥有极为广泛的群众基础.在全民健身运动蓬勃发展的社会形势下,积极探讨高校校园乒乓球运动的发展途径,对于促进校园全民健身运动的开展,提高学生的乒乓球运动技能,推动我国群众性乒乓球的发展具有极其重要的现实意义与指导价值,是继承与发展国球文化的重要的途径.