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关键词： 太极拳   养生法   功效   益智   《黄帝内经》   健身运动   文化遗产   体育运动  

摘要： 太极拳在中国有着悠久的历史，是我国宝贵的文化遗产之一。经过长期实践，医学家们发现，太极拳不仅是武术中用于防身的一种拳术，更重要的，它还有健身及防治疾病的养生功效。我国是最早运用体育运动防治疾病的国家，太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上，发展起来的一种独特健身运动。医学经典《黄帝内经》中日：“其病多痿厥寒热，其治宜导引。”

关键词： 科学技术   大型赛事   全民健身运动  

摘要： 当今世界，科学技术突飞猛进，给人类社会带来广泛而深远的影响。现带科学技术的发展已渗透到包括体育在内的人类社会生产的各个方面。现代的竞技体育已不再是靠“经验”和体能的开发取胜，而是在生理学家、心理学家、营养学家、生物学家、材料学家、运动训练学家的共同努力下，依靠科技的力量不断增加运动训练的科技含量，改进器材、装备，加强科学管理才能取胜。科技在竞技体育中的应用，已经成为竞技体育发展的不可缺少的手段和强大推动力。科学技术的进步带给我们更精彩的比赛，让我们切身感受到了更高、更快、更强的奥运精神。随着我国综合国力增强，接连举行各大世界级赛事，人民大众深受大赛的精神鼓舞。逐步意识到体育锻炼的重要意义。

关键词： 养生   中医   基本知识   健身运动   文学   作品综合集   中国   当代  

ISBN: (数字)9787517800323 ISBN: (纸本)9787517800323

摘要： 养生健身文学，是对养生健身的具体形象的写照，不同于养生健身的科学概括，但也有其魅力。虽然养生健身因人而异，但它是可以交流融汇的。本书包括养生健身歌谣集锦、养生健身诗歌集锦、养生健身对联集锦、养生健身谚语集锦四部分。

关键词： 健身运动   地龙   冲刺   上海地区   身体锻炼   退休老人   生理年龄   锻炼项目  

摘要： 退休老人卢乃周,79岁了,仍然坚持野外身体锻炼。他的梦想是,创造出优秀有效养生的好方法,通过有效的运动来代替所有的营养补品,冲刺平常人的生理年龄,向健壮的100岁进军。因而他在上海地区寒冷的12月份季节里（气温5度到0度左右）,仍然身穿薄衣单衫在地上摸打滚爬;在上海8、9月份炎热的的夏秋季节,仍然在上海师大坚硬的塑料操场上翻滚,不断身体力行,不断总结自己的锻炼感悟。卢老的锻炼项目中,有一项叫做＂伸筋大劈腿滚地龙＂（简称＂滚地龙＂也称＂翻滚运动＂）很有特点,锻炼效果也很好。这是一个包容数种运动（有氧运动、柔韧运动、力量运动）于一体的锻炼方法。

关键词： 顽童   身心健康   健身活动   骑自行车   乒乓球   精神   运动   锻炼  

摘要： 我的大哥在20多年前身患肠癌，并且动了手术。术后的大哥让亲人们都为他能否恢复健康而感到担忧，同事医生都劝他进行必要的化疗，但都被大哥谢绝了。他坚持要靠自我采取精神、食疗、运动三结合的方式达到调养身心健康。大哥原来就很注重精神的调养与健身活动。他长期坚持骑自行车，练乌龟功，打乒乓球等锻炼活动，在饮食上注意多吃草菇和香菇等真菌类的食物。

关键词： 武术   全民健身   作用   推广策略  

摘要： 武术在全民健身开展项目中有着广泛的影响,运用文献资料法、问卷调查法等方法,对武术在全民健身活动中的作用进行探讨,并对如何在全民健身运动中的推广武术,进而促进武术的发展进行了探析.指出武术运动发展的必要性及其与全民健身运动相结合的现实意义.

关键词： 全民健身运动   课外活动体系   人才培养   体育文化  

摘要： 组织与开展高校课外体育活动,是学校满足学生参与体育实践活动的需求、促进自身体育素质能力提高与发展的重要手段。为了适应以全民健身运动为核心的社会体育发展的主流形式,高校课外体育活动体系的构建应以全民健身运动为导向,在内容与形式上,与全民健身运动的发展需求达成有机的一致性与相融性,这对于促进高校体育教学改革的发展,具有极其重要的现实意义。

关键词： 长春市政府   全民健身工程   国内   焦点   城市品牌   2008年   健身活动   国际森林  

摘要： 长春：全民健身打造成响亮的城市品牌 早在2008年，长春市政府就正式启动实施了“健康长春”行动计划．全民健身工程是该计划的主要内容之一。经过几年的努力．长春人已经把健身活动打造成了响亮的城市品牌，一年一度的中国长春净月潭瓦萨国际森林徒步节已经成为享誉中外的活动。

关键词： 课程中心   健身房   独白   心灵   强身健体   修身养性   殊途同归   健身运动  

摘要： 文章伊始，便想问大家一个问题：为什么一年四季去健身房？很多人也许连想都不想就会脱口而出：当然是为了健身了。那健身又是为了什么呢9不错，这个问题因人而异，有些人是为了强身健体，有些人为了修身养性，有些人为了曼妙身材，有些人为了增添肌肉。虽然目的各有不同，但却殊途同归，都是为了让自己变得更加自信，更加健美。而健身房在其中充当的角色至关重要，为了让顾客达到以上种种目标，健身房就必须承担起顾客通往这个目的地的责任，成为通往这个成果的桥梁。而维体健身运动课程中心，就充当着这样的一个角色，并一直致力于以课程见成效，从未却步。