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关键词： 体育   健身   普及   对策  

摘要： 健身是重要的体育项目之一，我国政府对体育健身向来非常重视，前国家领导人江泽民主席曾经说：“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。”由此可见健身的重要性。本文主要从6个方面论述如何使健身运动得到普及，希望能够为读者带来帮助。

关键词： 健身   运动   项目  

摘要： 为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，同时也为了纪念北京奥运会的成功举办，国务院批准，从2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”。目的是普及科学健身知识，传递全民健身人人参与、人人受益，天天健身、天天快乐的健身理念。

关键词： 摄影人   精神愉悦   艺术创作   健身运动   业界信息  

摘要： 摄影是艺术创作,是精神愉悦的享受;摄影是健身运动,是增强体质的义项;摄影还是一种能量,无时不在释放着对生活的美丽愿望。因为我们追求杂志的品相,因为杂志的页面更适合美的欣赏;我们没有理由不满足读者的希望。所以,我们推出了一个新的栏目——摄友视界。这是一个摄影人的活动园地,这是"圈"内人交流的广场。你可以把你的习作拿来亮相。

关键词： 钢管舞   莫文蔚   容祖儿   防滑粉   白领女性   健身运动   世界足球   百老汇音乐   倒挂金钩   女人味  

摘要： 一想起钢管舞就想到灯红酒绿的地下酒吧,弥漫着色情与暴力的意味。如果是那样,你可就大大地OUT啦!现今的钢管舞已经摆脱了风尘的外貌,回归了它民间舞蹈的本质,甚至已经晋身高级会所的健身房,成为名流中的时尚新宠。麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚统统都是钢管舞的推崇者,百老汇音乐剧《吉屋出租》在北京上演的时候,莫文蔚的妖娆舞姿完全不输正规"钢管"舞者;回归"性感"的李玟也在演唱会上大玩钢管舞,黑色的镂空蕾丝,吊带袜,把性感演绎到了极致。看她们一个个骄人的身材,性感的体态,你还能不被这个超凡的运动吸引吗?

关键词： 天鹅   健身运动   鸭   建瓯市  

摘要： 走入建瓯市老区迪口镇店村村，但见这里新房成排，街道整洁，绿树成荫，空气清新。朝阳初升或是夕阳西下时分，人们在健身公园或嬉笑漫步或健身运动。店村犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在迪口这块火热的红土地上。

关键词： 過動症   健身運動   運動治療  

摘要： 注意力缺失／过动疾患症（attention deficit/hyperactivity disorder; ADHD）为目前常见之儿童精神疾病之一，其行为症状的核心原因为大脑内部的认知神经功能部位损伤，导致ADHD儿童在执行功能、抑制功能、工作记忆等认知功能的表现较低下。然而，健身运动已被证实能够提升身体适能，不仅能够促进大脑活化程度与神经传导物质的分泌，更能为认知功能带来正面的影响。依运动介入时间的长短可将健身运动分成两类，分别为一次性的急性健身运动与长期性的慢性健身运动，而不论是慢性健身运动或是急性健身运动皆有助於提升认知功能的表现。 因此本文汇整有关於ADHD儿童认知功能与健身运动影响认知功能之相关文献探讨回顾，希望未来能应用於ADHD儿童的运动介入课程安排参考。

关键词： 有氧运动   健身运动   强度  

摘要： 近年来，有氧运动在大众体育中很流行，但很多健身者对其认识并不够全面、准确。本文论述了有氧运动的含义和运用方法。在有氧运动的5个强度级别中，有氧供能的比例占100％的中等强度和低强度有氧运动非常适合成年人和老年人，中老年人应选择此种强度的有氧运动。年轻人可选择以有氧供能为主的强度稍大的有氧运动。

关键词： anaerobic threshold   oxygen consumption   aerobic exercise  

摘要： Introduction: The determination of the exercise intensity domains has important implications for the aerobic training prescription and elaboration of experimental designs. Objective: The aim of this study was to analyze the effects of aerobic fitness level on the amplitude of the exercise intensity domains during cycling. Methods: Twelve cyclists (CYC), eleven runners (RUN) and eight untrained subjects (NT) underwent the following protocols on different days: 1) progressive test to determine lactate threshold (LT), maximal oxygen uptake (VO2max) and its corresponding intensity (IVO2max);2) three constant workload tests until exhaustion at 95, 100 and 110% IVO2max to determine critical power (CP);3) constant workload tests until exhaustion to determine the highest intensity at which VO2max is reached (I-sup). Results: The amplitude of the moderate domain was similar between CYC (52 +/- 8%) and RUN (47 +/- 4%) and significantly greater in CYC when compared with NT (41 +/- 7%). The heavy domain was significantly smaller in CYC (17 +/- 6%) when compared with RUN (27 +/- 6%) and NT (27 +/- 9%). In relation to severe domain, there were no significant differences among CYC (31 +/- 7%), RUN (26 +/- 5%) and NT (31 +/- 7%). Conclusion: It can be concluded that the heavy domain is more sensitive to changes determined by the aerobic fitness level;there is a need hence to observe the training specificity, when high level of physiological adaptation is aimed.

关键词： 银川市   中年人   体育锻炼   运动处方  

摘要： 运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,从身体状况、运动方式与运动场所、健身运动处方的了解情况等方面,对银川市不同职业的中年人进行了问卷调查。结果表明:银川市大部分中年人进行体育锻炼的主要目的是防病治病,但是对健康运动知识和运动处方的了解比较匮乏。通过对银川市中年人日常体育锻炼和对健身运动处方的了解情况展开调查与分析,为促进银川市中年人科学健身提供一些理论参考和支持。