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关键词： 健美运动   缔造者   精神领袖   健身运动   世界范围   训练方法   运动补剂   生活方式  

摘要： 健美运动的精神领袖乔·韦德（J0eWeider）于2013年3月23日下午在美国逝世。乔·韦德对现代健美、健身运动，以及相关杂志和书籍的出版起到了巨大的推动作用。在世界范围内。乔·韦德的身体训练方法、营养法则。生产的运动补剂，通过他缔造的健美赛事和传媒途径，影响和改变了人们对待体形和健康的生活方式。

关键词： 全民健身   基地建设   作用  

摘要： 健康的身体是工作和生活的基础,是实现一切理想的前提。重大技术装备建设需要一支高素质的职工队伍,其中健康的体魄是必不可少的条件。开展＂全民健康＂活动,帮助职工揭示健康认识误区是一项重要工作,也是一项长期的任务。开展全民健身活动,倡导科学、文明、健康工作和生活方式,承载起提高职工自我保健意识和能力的重任是企业和社会应该重视一项重要工作。

关键词： 中老年人   健身运动   音乐   养生保健   体育锻炼   生活水平   强身健体   健身舞  

摘要： 随着社会不断进步、人们生活水平不断提高，人们对待健康以及养生保健也有了新的标准，越来越多的中老年人走出家门，投到各种健身运动中来，以达到养生保健的作用。细心观察不难发现，在公园运动的中老年朋友有打拳、舞剑、练气功、跳健身舞、扭秧歌的，还有一部分人聚集在公园、河边唱歌的，可谓五花八门。中老年朋友中的大多数人认为，通过单纯的体育锻炼就可达到强身健体的目的。笔者认为，这种观点不完全正确，因为除了体育锻炼，

关键词： 健身锻炼   糖尿病人   糖尿病患者   体育运动   低血糖   体育锻炼   健身运动   科学合理  

摘要： 大家知道，造成糖尿病的元凶是体内血糖过高，而正常人体育锻炼后血糖会降低，人们就不禁要问，糖尿病患者能参加体育运动吗？健身锻炼会有效果吗？答案是肯定的，科学合理的健身运动以及类似处方化的锻炼会给糖尿病的治疗带来好处，也会使患者的生活质量得到提高。运动医学研究证实，糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，选择适宜的运动项目进行中等强度的运动，可以降低血糖，稳定病情，改善糖尿病患者体征，从而起到较好的健身锻炼效果。

关键词： 民族健身操   少数民族   全民健身   作用  

摘要： 民族健身操是我国少数民族在新的社会历史发展过程中产生的一项新型健身项目。文章采用文献资料法、逻辑分析等研究方法,对民族健身操的现状及发展、特点、价值、在全民健身活动中的作用进行了分析和探讨。其目的是为了促进民族健身操的普及和发展,体现民族健身操在少数民族地区全民健身活动中的作用。

关键词： 企业员工   太极拳   农发行   组织   健身   学习   文化生活   身心健康  

摘要： 为进一步活跃员工的文化生活，促进员工身心健康以及推进企业员工的和谐共处，洮南农发行积极组织员工开展太极拳学习健身活动。该行每天利用早、晚业余时间聘请本市太极协会副会长及资深老师任教练，组织员工开展“简化二十四式太极拳”的学习，通过此项活动的开展，全行上下掀起了一股健身热潮，干部职工的精神风貌明显改善，集体凝聚力进一步增强，日前在白城市农发行系统组织的太极拳比赛中，该行取得了个人单项第一名，集体项目第二名的好成绩。

关键词： 商业健身俱乐部   个人   健身运动   消费  

摘要： 中国目前已有三千余家商业健身俱乐部，这些俱乐部虽然规横不同、环境备异，但是每一家俱牙磴瞄B有各自的“亮点”，无论是结构的规划、某个细节的设计、一个别出心裁的装饰或是材料的选择、器械的配置……可以说，每个俱乐部都有值得同行学习的地方。《健与美》特别开辟“亮点”板块，寻找全国有特色的健身俱乐部，挖掘其亮点，释放其光芒。

关键词： 乳清蛋白   健康   长城   健身运动   春节期间   饮食习惯   运动量   冬季  

摘要： 在寒冷干燥的冬季，相比健身运动，很多人更愿意舒适地窝在家中，躺在温暖的暖炉前看电视。这种惰性，加上春节期间难以抗拒的美食诱惑，一整个冬季下来，长肉便成为很平常的事。然而，在冬天保持一定的运动量，坚持正确的饮食习惯对维持健康体重非常重要。

关键词： 全民健身   现实生活   健身运动   人民群众   政协委员   农民运动会   西峡县   健身操  

摘要： 为民建言吐心声爬山族、跑步族，健身操、秧歌、太极拳……各式各样的健身运动，让山城西峡尽显运动活力。随着经济的发展、社会的进步，在西峡县“生活奔小康，身体要健康”的理念已扎根山乡群众心中，人民群众追求健康向上的生活已成为现实生活中的首选。在去年全国第七届农运会在南阳召开之前，西峡县政协委员王合儒通过深入调研，广泛征求意见，多次与相关部门负责同志交流商讨，几易其稿补充完善，最终形成了“关于发展全民健身事业，迎接全国第七届农民运动会”的提案，并在当年3月召开的县政协九届一次全体会议上作了大会发言。

关键词： 红细胞变形能力   胆固醇   健身运动  

摘要： 心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发病与红细胞变形能力（RCD）的异常以及血内脂质紊乱有关。关于长期中小强度健身运动对RCD影响及对红细胞胆固醇（E-CH）影响的研究报道不多。本文将探讨健身运动对老年人RCD和E—CH的影响，为老年人运动健身和心脑血管疾病的预防及康复提供参考。