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关键词： 老年人   健身运动   气象要素  

摘要： 根据老年人的老年期变化特点以及人的生物节奏规律,分析气温、气压、相对湿度、空气质量等气象要素对人的健康的影响,提出一年四季以及一天中最适宜于老年人健身运动的时机,对提高老年人健身运动健康教育的针对性和健身运动的安全性具有指导意义。

关键词： 全民健身活动   先进单位   衡水中学   河北   国家体育总局   场馆设施建设   阳光体育活动   课余文化生活  

摘要： 本刊讯：近日，从国家体育总局传来喜讯，河北衡水中学喜获“2012年全民健身活动先进单位”殊荣。截至目前，该校白2005年以来已获得国家级殊荣50余项。长期以来，该校始终高度重视体育工作，切实把体育工作摆在学校工作的重要位置来抓，不仅努力加大体育场馆设施建设力度，使该校体育硬件设施全面提升，而且在全面完成体育教学任务的基础上，还以各项体育竞赛为主要形式，积极开展丰富多彩的阳光体育活动，丰富师生课余文化生活，培养师生终身体育意识，提高了师生参与健身的主动性，养成了良好的体育锻炼习惯，使“每天锻练一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心。

关键词： 女大学生   健身活动   商洛学院  

摘要： 采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等研究方法,通过对商洛学院女生参与体育课的情况、参与健身活动的次数、活动项目、参与情况、方式和影响健身活动的兴趣目的等方面的调查分析,并针对商洛学院女生健身活动现状提出一些可行性建议,为树立"健康第一"的指导思想提供依据和实施方案。

关键词： 适应,心理学   处方,非药物   运动活动   学生  

摘要： 目的探讨健身运动处方对改善大学新生应对方式的作用,为大学生心理健康干预提供依据。方法采用实验法和心理测量法,对扬州大学319名大学新生实施健身运动处方锻炼。结果健身时间对问题解决维度和问题取向的应对方式主效应显著(P<0.05),12周锻炼对问题解决维度和问题取向类应对方式影响优于6周;中等强度锻炼对抱怨、退缩、压抑维度和回避的改善效果明显(P<0.05或P<0.01);集体项目健美操和篮球运动对大学新生应对方式的改善作用要好于羽毛球;不同健身时间和强度的羽毛球和篮球项目比健美操锻炼对应对方式不同维度的影响显著(P<0.05或P<0.01)。时间×强度对应对方式各维度主效应均无统计学意义。结论健身运动处方的时间、项目和强度对改善大学新生应对方式不同维度的主效应不同。

关键词： 室内运动   冬季   健身运动   空气质量   健身时间   直接接触   新陈代谢   防感冒  

摘要： 冬天的寒冷和雾霾让一直坚持运动的糖友们犯了难，运动吧，空气质量实在不好，不运动吧，血糖又怕控制不佳。但其实运动真的需要天气这样配合吗？专家说，冬季健身运动室内比室外好，人的最佳健身时间应该是在下午，而冬季健身最好能在室内进行。因为下午时分，人体各方面的机能均处于较高水平，比较适合做运动量稍大一点的运动，而且在室内做运动又避免了与冷空气直接接触，健身后的效果将更好一些。冬季可以增强人体的新陈代谢，能提高人体的免疫力，还能预防感冒的发生。这不运动和拒绝雾霾、预防感冒，糖友李大爷和大刘就兼顾得挺好。

关键词： 适宜健身负荷   女大学生   身心健康  

摘要： 采用实验法和问卷调查法对成都地区在校女大学生348人进行实验研究。将研究对象随机分为适宜健身负荷组、常规体育课组和对照组。实验结果显示:一、适宜健身负荷能有效提高女大学生的上肢力量、腹部力量、下肢力量和灵敏素质,促进体内脂肪代谢,使体脂百分比下降,瘦体重相对增加,体重指数正常;哈佛台阶指数增大,30秒30次蹲起心功能指数下降,心肌收缩力量增强,循环机能的耐力水平提高。二、适宜健身负荷锻炼,女大学生的焦虑和精神病性因子分高于常模水平,体质与心理健康没有显著的相关关系,表明适宜健身负荷锻炼对女大学生的心理影响可能与年龄、性别和社会因素有关。

关键词： 活动平台   健身运动   老年人   运动会  

摘要： “运动会让我感觉自己最起码年轻了20岁，名次对我来说已经不再重要，这个过程我很享受，我很快乐!”

关键词： SWOT分析法   小城镇文化广场   健身活动   发展对策  

摘要： 文化广场是小城镇居民日常参加体育活动的主要空间之一,作为精神文明建设和全民健身计划的载体,文化广场体育活动以其独特的魅力吸引越来越多的城镇居民参与.采用SWOT分析法对中国当前小城镇文化广场健身活动开展的优势、劣势、机遇和威胁作了详细论述,并在此基础上提出了发展中国小城镇文化广场健身活动的相关对策,以期为实践提供理论支撑.

关键词： 大众体育锻炼意识   全民健身运动   产业化增长点  

摘要： “身体是革命的本钱”虽是老道理，随着时代在不断地进步，这句话促使大众身体锻炼意识日益内化，成为越来越具体的实际行动，各种锻炼方式日益增多，逐渐形成经济生活中一个产业增长点，与教育、美容、旅游业成为居民日常消费四大支出点。

关键词： 教职工   健身运动会  

摘要： 通过问卷调查、数理统计、逻辑分析等方法对湖州师范学院教职工健身运动会现状进行分析,并提出了针对性对策。