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关键词： 机关工会   健身活动   广播体操   农发行   总行   体育锻炼   身体素质   时间利用  

摘要： 根据行领导指示,为加强员工体育锻炼,增强员工身体素质,农发行总行机关组织员工从2013年4月7日开始,在工间操时间利用楼道或办公区域开展第九套广播体操健身活动。机关工会为各部室发放了光盘并进行了一周培训。该活动受到了总行机关员工的热烈欢迎。

关键词： 男性  

ISBN: (纸本)9787564412821

摘要： 运动是健康的基础，工作的本钱。运动是幸福的前提，成功的保障。本书从认识健康入手，介绍了众多随时随地可以进行的运动，帮助男人从肥男走向型男，从骨感走向大块头，打造迷人肌肉。同时针对不同职业，提供不同的健身方法。图文并茂，简单实用。

关键词： 老年人   健身運動   行為改變   跨理論模式  

摘要： 尽管研究证据显示运动对老人健康促进和疾病预防的重要性，但是，有一半的老人是不运动的。老年人，因没有好好的规划自己生活与锻链自己身体，以致於他们在老年时身体退化，意志薄弱；就算老人参加运动的课程，也会中途退出。鼓励老人持之以恒运动是健康专业人员的一大挑战，因此需要发展鼓励和维持老人运动的新策略。跨理论模式（transtheoretical model）是一个可以用来发展新策略的架构。本文将描述跨理论模式中的概念，包括改变阶段（stages of change）、改变过程（processes of change）、自我效能（self-efficacy）、决策权衡（decision balance）（Prochaska & Marcus, 1994），可详尽地阐明行为如何改变，审视行为改变的技术与策略，以循序渐进改变老人不运动的行为，使老年人维持身心社会功能，提升其健康及生活品质与促进身心灵健康为主要目的。

关键词： 全民阅读   世界读书日   知识文化   世界图书   读书节   政协委员   中国出版集团   国民阅读调查   农家书屋   邬书林  

摘要： 4月23日世界读书日马上到来。世界读书日事实上是世界图书与版权日,联合国教科文组织关于世界读书日的宣言指出,不仅是要使地球上每一个地方的人都能读到书,都能享受到文学大师创造的知识文化成果,同时号召人们保护版权。在世界读书日即将到来之际,读书话题也会更受关注。所以今天我的题目就是"全民阅读:精神的全民健身"。拟定这个题目,出于两个方面的原因。第一个原因,2011年8月初,中央在一定的范围内征求对起草中的十七届六中全会决定草案的意见。

关键词： Pedometer   accelerometer   health   physical education   school   youth  

摘要： Schools have been identified as a central element in a system that ensures that children participate in enough physical activity to develop healthy lifestyles. Even with this recommendation, many school-based physical activity opportunities are being eliminated/minimized (i.e. physical education (PE), recess). With children spending much of their time at school, other supplemental physical activity opportunities are essential. One such opportunity is through classroom teacher led activity breaks. Very little evidence exists identifying the impact of classroom activity breaks on the daily physical activity patterns of children. Therefore, the purpose of this paper was to determine the impact of classroom teacher led activity breaks on the step counts and moderate-to-vigorous physical activity (MVPA) of 4 grade children at school. Participants in this pilot study included a 4 grade class (N=18; aged 9.2±.4 years; mostly Caucasian (n=14); BMI=19.9±2.8) in a rural school district in the Northeast US. Children wore the NL-1000 piezoelectric pedometer for 2-weeks (a baseline week and an activity break week) during the winter of 2012. Activity breaks were created by the teacher/students to give them ownership in the program (activities included numerous classroom games and walking activities). At baseline, children averaged 4806±639 steps and 17.7±2.8 minutes of MVPA/day. During implementation of the physical activity breaks, children significantly increased both their steps (p<.01; 5651±627; Δ=845) and MVPA (p<.01; 22.3±3.5; Δ=4.6 minutes). Findings suggest that classroom activity breaks have the potential to increase children's daily physical activity patterns at school. Future studies are needed with a larger and more diverse population to support these findings.

关键词： 上海   民生   体育   市民健身   财政补贴  

摘要： 对静安区市民健身休闲场地、设施、会所及消费群体、消费能力和消费意向进行了充分调研,并通过对公共服务财政资助理论的梳理,分析了静安区市民健身及举办公益性体育活动经费补贴供需现状。在充分借鉴国外经验的基础上,初拟了《静安区体育局全民健身专项资金管理办法》总体设计思路。

关键词： 健身活动   中老年人   综合素质   健身运动   正常人   肺活量   身体  

摘要： 持杖行走就是中老年人在多项健身活动中可选择的最便捷的一种。我车祸受伤后，肌体受损，走路蹒跚。经朋友介绍，我加入了持杖行走的行列。一年多来，在老师的精心指导，同事的鼓励和家属的陪伴下，坚持持杖行走，身体综合素质有了很大提高，达到了两个改变。一是腿，原来走路不稳，走路慢。经过综合健身运动，持杖行走，现在走路正常人没多大区别。二是肺，我有40多年的吸烟史。持杖行走前，体检说我肺气泡肿大，肺气肿。自从加入了持杖走行列，我烟也戒了。早上起床后咳痰的症状消失了。体检肺活量得到了明显的提高。持杖行走，收益颇多，难以言表。

关键词： 江苏省   健身气功   全民健身  

摘要： 运用调查法对健身气功在江苏省的开展状况进行了调查与分析,研究发现江苏省的练功群众主要以60岁左右的离、退休群众为主,学历上主要集中在中小学;练习场所主要集中在广场和空地;练习形式主要以集体练习为主,多数练功群众每周练功5～7次。并提出要加强健身气功功法的推广与宣传工作,加大健身气功活动站点建设力度以及积极开展交流展示活动等建议。

关键词： 武术运动   全民健身   发展前景  

摘要： 本文探讨了武术的特点、作用及意义,阐述了武术运动对实施全民健身计划的重大作用,并从实际情况出发,对武术运动的发展提出了几项建议。

关键词： 老年人   健身运动   特点  

摘要： 老年人是全民运动的主体,积极科学地体育锻炼可以增强全民整体健康素质。如今,了解老年人的运动特点以及给老年人合理安排运动项目,使老年人真正高效率从运动中受益,成为现代社会提高人民素质探索的新方向。