课程文献中心 更多>>

关键词： adolescents   physical activity   perceptions   attitudes   theory of reasoned action   theory of planned behavior   focus groups  

摘要： A total of 1,096 adolescents participated in 123 focus groups regarding the perceived outcomes of their involvement in sports and physical activity (PA). The groups, segmented by grade level, sex, and school types, were conducted in both public and private high schools in Montreal, Quebec. We sought to understand, through the participants' own words, their perception of the outcome matrix of involvement in sports and PA. Focus group questions emphasized changes that adolescents associated with such engagement. In particular, participants were asked how sports and PA might influence behaviors, emotional states, personal characteristics, and other outcomes. Twelve themes were identified in the responses: Positive Health and Physical Changes (18.5%), Activity-Related Positive Emotions (15.6%), and Personal Learning (11.3%) were most prevalent in the discussions. A cluster of deeper personal changes thematically described as Self-Identity, Autonomy, and Positive Character Development accounted for another 16.5% of the responses. Relatively few commentaries emphasized negative effects (7.1%). Converting the proportions of qualitative data into a quantitative index allowed us to analyze potential differences in emphasis according to sex, age, and school type. Though a few significant findings emerged, the larger pattern was of a uniform perceptual map across the variables for this adolescent sample. Implications drawn from this investigation highlight the need to clearly articulate concrete pathways to positive nonphysical changes (e.g., mood states, autonomy, positive character development) from engagements in sports and PA.

关键词： 認知功能   神經心理測驗   倫敦塔測驗   身體活動   問題解決  

摘要： 本研究之目的在探讨急性健身运动对计画相关之执行功能在立即後与延续时间上之影响。本研究招募30位年龄介於20至30岁的实验参与者，并随机分派为健身运动组或控制组。健身运动组进行30分钟60%储备心跳率的脚踏车运动介入，而控制组则以阅读相同时间作为介入。认知测验采用量测计画能力的伦敦塔测验，并分别於介入前、介入立即後、後30分钟、後60分钟等时间点做量测。研究结果发现：健身运动组在立即後时间点之移动次数表现显着少於控制组；此外健身运动组在後30分钟、後60分钟时间点之起初时间亦长於控制组。本研究之结论指出，急性健身运动对不同量测时间点的执行功能效益是有其选择性：以立即後的时间点而言，对於移动次数所代表的计画能力有其敏感性；而以延续时间点而言，对於起初时间所代表的抑制能力有其正面效益；然而，急性健身运动对於工作记忆力与计画效率改善的影响则较有限。

关键词： 体育健身   老年人   现状  

摘要： 本文以对天津市武清区城镇老年人为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对老年人体育健身活动现状进行调查研究。了解老年人体育健身的实际状况,提出相应的策略。本文研究结论是老年体育健身活动场地、器材、经费严重不足;缺乏有效的组织管理;老年健身知识获取困难。

关键词： 健康生活   现代家庭   健身活动   英文缩写   家庭健康   家庭幸福   脱贫致富   FUN  

摘要： 当今，在欧美各国及我国现代家庭中，兴起了FUN（即（健身、和谐、营养）的家庭“健康三部曲”。FUN系英文缩写，F（fitness）指健身，U（unison）指和谐，N（nutrition）指营养。这现代家庭健康三部曲，对于人们建立健康、幸福、美好生活很有意义。F--健身：家庭幸福的基石洪绍光常对人们说：“爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零。”健康是金子，健康是责任，健康是幸福，健康是和谐。珍惜生命，播种健康，收获和谐。有些人深有体会地说：“脱贫致富三五年，一场大病遭磨难。”有人说：“想想疾病苦，无病即是福。”所以现代家庭都很重视健身活动。

关键词： 身體活動   認知功能   倫敦塔測驗   神經心理測驗  

摘要： 目的：探讨急性有氧健身运动对计画相关型态执行功能之影响。方法：本研究招募21位大学年龄的健康参与者，并随机分派至健身运动组或控制组。健身运动组以单次30分钟70%储备心跳率的脚踏车健身运动作为介入方式；控制组则以阅读相同时间作为介入。认知表现采用量测计画型态执行功能的伦敦塔测验，并於介入前与立即後进行量测。结果：健身运动组在总移动次数、总执行时间，以及总问题解决时间等指标之表现较控制组佳；然在总移动正确数、总起初时间、总犯规次数、总超时次数等指标则无显着差异。结论：本研究发现，急性有氧健身运动对於伦敦塔测验所诱发出之计画相关执行功能，有其效益的差别性。建立在本研究的初步发现，未来研究建议可由其他年龄族群、健身运动中或延续效应、性别、样本数、以及其他健身运动强度等方面作後续探究。

关键词： 健身运动   中医养生学   工作压力   公交车  

摘要： 时下,有句话说得好,＂请人吃饭,不如请人流汗＂;也就是说,去健身运动,让人体主动流流汗,比什么都好。这说明越来越多的人认识到了运动出汗的好处。 主动出汗和被动出汗中医养生学把汗分为＂动汗＂和＂静汗＂,也就是我们常说的主动出汗和被动出汗。下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,

关键词： 老年痴呆症   运动   健身活动   脑细胞   快步走   摄氧量   有理想   危险  

摘要： 尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因，但越来越多的研究表明，积极运动可以降低患老年痴呆症的风险。而且，从事四项或四项以上健身活动的人发生痴呆症的危险，大约相当于只从事一项健身活动或不做活动的人发生痴呆症危险的一半。快走快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效果。

关键词： 健身运动   竞走运动   强身健体   跑步   健身法   弓步  

摘要： 跑步和竞走，是我常年坚持的健身运动。但无论跑步还是竞走，总是一种姿势，未免单调乏味。我就不断变换步伐，跑步、正步、散步抑或“跳步”穿插行进，急步走起来铿锵有力，缓步走起来随心所欲，这样的“花样翻新”，能保持体力，坚持持久达到强身健体之目的。忽一日，我在一个媒体上看到一个“弓步”走路健身法，按照图解的说明，我又在跑步或竞走运动中，融进了“弓步”走路，收到意想不到的效果。

关键词： 运动过程   补水   扫盲   健身房   体育锻炼   专业人士   健身活动   “雨”  

摘要： 当你在健身房内挥汗如雨的时候，你有没有想过这些流失的“雨”该怎么补回来呢？人们在运动或健身的过程中多少都会出汗，失去的水分如果不补回来则会造成体液失衡，成为不健康的隐患。其实，在健身运动过程中，水分的补充是一门很大的学问，在没有专业人士指导下进行体育锻炼的人们往往会忽略补水的重要性造，给自己的健身活动制造了一个不健康的环境。所以说，水虽然普通，但却不是谁都会喝。以下这四个问题，帮你补上一课。

关键词： 电脑族   健身活动   运动   锻炼身体   上班族  

摘要： 健身也是生活积极健康的一种方式，健身的好处有很多，不仅可以锻炼身体还可以减肥，缓解工作上的压力，这也是上班族健身的原因，以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。