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关键词： 社区体育   武术   健身  

摘要： 文章采用文献资料法、问卷调查法、实地访谈法和资料分析法等研究方法,对大同市城市6个社区武术的发展现状进行了调查分析,探讨了大同市城市社区武术在发展过程中存在的问题,并提出了合理的建议,为进一步促进大同市城市社区武术运动发展提供理论支持。

关键词： 2型糖尿病患者   运动干预   血糖   胰岛素  

摘要： 目的:通过对上海市社区体育中2型糖尿病患者进行中、低强度长时间有氧运动干预,观察运动干预引起的血糖、血脂及身体形态指标的变化,探讨切实、可行、安全、有效的运动防治方案,为推广糖尿病的运动康复提供依据。研究方法:采用实验法,实验对象完成为期10个月的运动干预,并观察运动前后的效果与对照组的比较。结论:健身运动处方使2型糖尿病患者的血糖、脂蛋白等值发生明显变化,表明中低强度有氧运动能改善患者糖代谢及血糖控制水平;健身运动处方使干预组比对照组在病情控制方面具有明显的改善作用。

关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787564412531

摘要： 本书根据上班族“忙”的特点，把工作和日常生活中的行为与锻炼身体密切结合起来，让运动无处不在。其中有丰富的健康理念，也有高效的锻炼方法，每个动作还配有清晰的动作分解图。

关键词： 健康运动  

ISBN: (纸本)9787564412548

摘要： 本书为“宅一族”提供了很多适合“宅”的运动，不管你是在网上疯狂购物，还是沉迷在电视里，都能很好地进行运动，这些运动可以信手拈来，简单易学。

关键词： 运动处方   老年人   科学健身  

摘要： 为在老年健身锻炼者中推行运动处方,体现健身的科学性和实效性.文中以青岛市参加健身的老年人为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等得出青岛市大多数老年健身者不能针对自身特点而科学地选择运动项目,对健身运动量的掌握不科学,在锻炼中、后缺乏自我评价标准等,并在以上调查基础上找出制约老年健身运动处方实施的瓶颈,对如何加强健身运动处方的实施提出些许建议,以期为我国老年科学健身水平的提高做出贡献.

关键词： 全民健身活动   全民健身工作   全民健身公共服务体系   全民健身事业   审议意见   体彩公益金  

摘要： (2013年6月17日浙江省十二届人大常委会第八次主任会议通过)省十二届人大常委会第三次会议听取和审议了省人民政府郑继伟副省长所作的《关于我省全民健身活动开展情况的报告》。常委会组成人员认为,近几年来我省认真贯彻全民健身相关法律法规,加强领导,加大投入,全民健身公共服务体系建设逐步完善,城乡体育活动蓬勃开展,公民体质健康水平逐步提高,全民健身各项工作呈现良好发展局面。在充分肯定成绩的同时,常委会组成人员指出,受思想认识、客观条件、体制机制等因素制约,我省全民健身工作还存在普及率仍然不高、投

关键词： 运动   膝骨关节炎   膝关节疼痛   自然风光   中老年人   上下楼梯   健身活动   户外活动   症状   娱乐   郊游   登山  

摘要： 郊游、登山、打球等户外活动都是人们享受大自然风光的最好方式.然而,对于中老年人而言,很多人会因为膝关节疼痛、僵硬、肿胀、上下楼梯困难、蹲下去就站不起来的情形,而却步于各种娱乐和健身活动.引起以上症状最常见的原因是膝骨关节炎.

关键词： 大学生   健身运动处方  

摘要： 本文根据健身运动处方的科学理论，对在校大学生提出以“低强度化的竞技体育项目+绵缓运动项目”为结构的健身运动处方，为提高大学生身体素质提供实践指导，为形成终身体育习惯打下坚实的基础。

关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787515004563

摘要： 本书以民族文化教育、阳光健身教育，终身体育教育和审美教育为宗旨，从健身群体的实际需要出发，以实用性、艺术性、科学性为原则进行编著，着重研究我国较为常见的民族民间舞蹈。

关键词： 西安市   城市社区   全民健身   服务体系  

摘要： 自1995年6月实施全民健身工程以来，我国的体育事业得到了长足发展，而想要普及全民健身活动，这不仅是建设社会主义的基本需要，还是小康社会全面建设的必然阶段。近年来，由于国家经济快速增长，国民生活水平不断提高，通过社区体育健身而拥有健康体魄的需求一直在增强。开展社区体育运动正是顺应了城市居民的这一需求而得到迅速的发展，其作为一种全新的社区文化活动，不仅为加快社区建设提供了理论依据，而且对全民健身的发展也具有重要意义。 陕西省虽然地处我国内陆腹地，属于经济欠发达省份，可在西部大开发的战略下又是西部的龙头，有后发优势，全民健身事业的发展可以带动和引导西部省份的体育健身活动。而西安作为陕西省省会城市，经济发展较快，城市化水平较高，其城市社区全民健身的现状与服务体系的构建，对陕西省全民健身起着至关重要的作用，为推进陕西省全民健身更快、更好、可持续的发展奠定坚实的基础。 本论文通过实地考察与走访，运用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑分析法等，对西安市城市社区全民健身的现状进行了调查，并对其服务体系的基本情况做出研究，主要从三方面得出结论：（1）从开展情况来看，体育相关行政部门统一组织的活动较少，主要集中于“全民健身月”、“全民健身日”；（2）从参与情况来看，固定人群以离退休人员为主，早晚锻炼者居多。目前人们仍对科学健身的了解程度不够，对相关的法规政策更是关心甚少，体育消费观念较为保守；（3）全民健身服务体系的构建还有待完善：宣传形式保守，内容单一；社区体育活动主要由其居民自发管理，缺乏规范的管理体制和沟通联络机制；场地设施严重不足，受损情况颇为严重，管理维修不够；真正参与到全民健身的社会指导员较少。针对这些情况，本论文还提出了以下建议：（1）西安市城市社区全民健身的进一步开展必须依赖于相关政策法规的建设，在推广“全民健身工程”硬件设施的同时，还应加强其软件、人员的同步建设。除此之外，丰富学区体育内容，加强其与社区体育的联系，对社区体育也有着很大的促进与推动作用；（2）提高西安市城市社区全民健身的参与程度，首先要确保社区居民对体育锻炼的深刻认知及浓厚兴趣，良好的活动环境与锻炼氛围可以提高群众的参与热情，能够及时获取相关体育信息也是促进其融入健身潮流的一种有效手段；（3）西安市城市社区全民健身服务体系的进一步完善，需要提高政府部门对社区体育工作重要性的认知，加强其组织管理服务，提供舒适、便利的场地设施，优化科学健身指导，加大相关信息的宣传力度，引领并推动城市社区全民健身的蓬勃发展。