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关键词： 孙子   小学三年级   健身活动  

摘要： 小孙子10岁了，已上小学三年级。他是个品学兼优的学生，干什么都有自己明确的目的。单说他的健身活动吧：他选了一个很结实的经编袋，装上细沙，从5公斤开始练起“背功”，并逐渐增加重量，一年365天，天天不落地在楼梯间、街道边、广场上奔跑着，每次都跑得汗流浃背，很辛苦。

关键词： 血脂水平   血脂分析   健身运动   中老年  

摘要： 目的综合分析中低强度有氧健身运动对中老年人血脂水平代谢的积极作用，制定运动方案，减少血脂异常因素导致冠心病危险。方法选取血脂异常的中老年受试者150例，将受试者根据所制订的每日运动方案的不同分为A组（中等强度运动，每日90min）、B组（中等强度运动，每日60min）、c组（低强度运动，每日90min）和D组（低强度运动，每日60min）。另选取不参加运动且血脂异常的中老年受试者30例作为对照组（E组）。于入组前（运动前）及入组3个月后（运动后）由我院体检科于早晨进行空腹抽血，测试所有受试者的血脂水平。结果运动后，A、B、c、D组的血清TC水平均较组内运动前均有所下降，其中B组和c组的TC水平与组内运动前比较，差异有统计学意义（P〈0．05）；A、B、C、D组的血清VLDL—C水平，与组内运动前比较，差异均有统计学意义（P〈0．05），且血清VLDL—C明显升高，与对照组比较，差异均有统计学意义（P〈0．05）。A、C、D组的血清HDL-C水平与组内运动前比较明显升高，差异均有统计学意义（P〈0．05）。运动后，A、B、C、D组的TC／HDL．C值与对照组比较，差异均有统计学意义（P〈0．05）。c、D2组受试者的ApoAl／ApoB值与组内运动前比较，差异有统计学意义（P〈0．05）。结论适当的健身运动是改善血脂异常的有效运动方式，而运动强度对血脂异常改善不明显。

关键词： 全民健身日   围棋协会   西秀区   安顺市   健身活动   旅游局   贵州省   棋赛  

摘要： 贵州省安顺市第四个全民健身日健身活动启动仪式干8月8日上午9时在若飞广场举行．作为全市活动之一的西秀区少儿围棋赛准时拉开帷幕。比赛由安顺市体育和旅游局、安顺市西秀区文体广播旅游局主办．西秀区围棋协会承办。参赛小棋手112人，最大的14岁．最小的4岁。

关键词： 太极拳健身   中华武术   传统武术   文化遗产   健身活动   增强体质   神经衰弱   治疗作用  

摘要： 中华传统文化遗产瑰宝，中华武术的优秀重要拳种——太极拳，历史悠久，流派众多，传播广泛，深受全世界广大各阶层人士的喜爱，是人们现代日常健身活动的主要方法之一。是一种动作柔和缓慢，既可技击防身，增强体质又可以防治疾病的传统武术。它具有的防病治病功用，对神经衰弱、心脏病、高血压、肺结核、气管炎、溃疡病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用，但现在真正练习太极拳的缺渺渺无儿，当我们看见早晨的健身晨练点，放音乐打拳、

关键词： 社区   健身运动   杨浦区   指南  

ISBN: (纸本)7544444767

摘要： 本书是杨浦区学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室与上海体育学院的合作项目，主要由八位教授合力编著，系统介绍社区健身知识，包括健康理念、健康指标、运动处方、日常生活中的健身方法、常见疾病的运动疗法等，内容使用，专业性强，对开展社区健身指导活动、居民自学健身知识等很有帮助。

关键词： 老年人   健身运动   指南  

ISBN: (纸本)7510050545

摘要： 现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。《延年的秘诀是运动：老年人运动指南》从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述，对每一位老年人以及从事

关键词： 社区   健身运动   杨浦区   指南  

ISBN: (纸本)7544444767

摘要： 本书是杨浦区学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室与上海体育学院的合作项目，主要由八位教授合力编著，系统介绍社区健身知识，包括健康理念、健康指标、运动处方、日常生活中的健身方法、常见疾病的运动疗法等，内容使用，专业性强，对开展社区健身指导活动、居民自学健身知识等很有帮助。

关键词： 武侯区   大众体育   健身   现状  

摘要： 运用问卷调查、文献资料、现场访问和数理统计等方法，了解到武侯区居民对体育锻炼的认识及锻炼的项目、时间、地点、内容、消费等方面的情况进行调研。结果发现：武侯区大众健身活动普及程度较高，但锻炼质量有待提高；参加体育健身活动的动机是多层次的；活动内容具有明显的非竞技化的韵律性、表演性、传统性和文体一体化特点；活动形式丰富多彩；经济条件、消费观念等是影响社区居民体育健身消费的主要因素。

关键词： 简化太极拳   健身运动   行拳   成都市   文化大发展   太极运动   全民健身   党和政府  

摘要： 2012年春，为推动四川省成都市太极拳健身运动的广泛开展．在成都市委市政府的倡导下．提出“运动成都，太极蓉城”的号召．掀起太极运动、全民健身的运动热潮。4月22日，成都市政府在大邑县全国道教发源地-鹤鸣山风景区举行了“运动成都、太极蓉城”活动启动仪式。成都上百万民众感受党和政府的关怀，在文化大发展的春天里．享受到我运动、我健康、快乐、幸福的新生活。

关键词： 健身運動   橫斷式研究   病例對照研究   前瞻研究   隨機控制試驗法  

摘要： 身体活动流行病学为流行病学中较为新兴的学门。近年来，研究指出身体活动对身心健康有诸多效益，其中以流行病学视角来探究身体活动与健康之研究不仅日益趋多，研究设计与研究趋势也呈现多样化与跨领域相互整合的模式。这些现象彰显着当代研究者必须具备不同学门在研究概念与方法的基础知识，以有效运用於学术论文的阅读与应用，其重要性可见。据此，本文之目的是以身体活动流行病学的研究设计作为主轴，并在概念与实例上就不同种类的设计作比较与分析，期望提供未来研究者对该学门之研究设计有进一步的认识，并提高未来应用的可能性。