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关键词： 中学   体育工作   全民健身   体育活动  

摘要： 全民健身计划以全国人民为实施对象,以青少年和儿童为重点。青少年和儿童是国家的未来,是21世纪中国社会主义现代化大业的建设者和保卫者,他们的健康关系到国家的富强和民族的昌盛,而中学生在青少年和儿童当中占相当的比例。学校体育工作是国家体育事业的基础和重点,中学体育工作是重点中的重点,它在全民健身活动中有着重要的地位和作用。本文通过对沈阳市部分学校的调查分析着重分析中学体育教育工作在全民健身活动中的地位和用。

关键词： 广场文化   文化艺术活动   生活需要   精神文化   文化提升   文艺演出   健身活动   群众  

摘要： 广场文化,是在广场举行的以满足广大群众精神文化生活需要为目的的文化艺术活动。广场和文化二者应该是互为一体,广场是温和的载体,文化是广场的内涵,广场给文化提升了人气和品位。＂广场文化＂体现着城市显著的特征——文化、人群与活动。一方面广场建筑本身所蕴含的文化;另一方面则是指在广场上开展的文艺演出、群众健身活动、讲演、

关键词： 跳绳运动   儿童发展   聪明   健康   健身运动   有氧运动   运动量   健身舞  

摘要： 近年来，国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为，人们持续跳绳10分钟的运动量，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几，跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。那么跳绳对儿童发展有哪些好处呢？

关键词： 增进健康   紧张状态   健身运动   肢体活动   功效学   活动量   耗热量  

摘要： 从医学和人际功效学角度来讲，工作时的活动量是被动的，精神处于紧张状态，起不到放松身体、消耗热量的作用，更无法代替主动的健身运动。其实，日常生活中，人某些行为或特定肢体活动对增进健康有一定意义，不妨一试。

关键词： 水中健身运动   练习形式   指导员培训   课程设置  

摘要： 水中健身运动是人类为了促进自身在水中进行的各种锻炼活动。它通过广泛应用运动解剖学、运动生理学、运动医学、流体力学等方面的科学理论指导，经过练习提高肌肉力量、肌体柔韧性，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，具有很高的强身健体、康复医疗作用；同时还可以促进人与人之间的交流，达到陶冶情操、休闲娱乐的目的。\n 本论文研究的水中健身运动是指除游泳外的水中健身，它要求健身者在齐腰至齐胸位置的水中（1.2—1.4M），根据不同的需求进行不同形式的练习。\n 水中健身作为新兴健身项目运动，在俱乐部或游泳馆开设的城市地区，北京有26家，天津有15家，南京有11家，但是在我国还没有得到普及和广泛开展，因而研究这种新型健身运动在经济发达地区的发展情况具有现实意义，为我国今后水中健身事业的普及和推广提供借鉴与参考。\n 采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、比较分析法、专家访谈法等科学研究方法，对“穗、珠、鹏”地区水中健身开展的现状调查分析，客观的反应“穗、珠、鹏”地区水中健身开展的现状，从而为“穗、珠、鹏”地区水中健身开展的管理者提供决策依据，并提出相关发展对策。研究结果表明：\n 1、“穗、珠、鹏”地区开设水中健身尚未形成一定规模，整体处于零散，且数量只有9家，包含俱乐部和游泳馆。\n 2、在调查“穗、珠、鹏”地区参与水中健身课的消费者中女性会员占80.6%，且不会游泳的占女性的78.5%，说明水中健身目前在该地区受到女性朋友的青睐。\n 3、“穗、珠、鹏”地区在全国水中健身指导员培训的总人数为78人，只占全国总培训学员的12.3%。在调查的15名水中健身教练员中，有8名是通过专业短期培训。\n 4、“穗、珠、鹏”地区开设水中健身课的场地设施简单，游泳池底大部分为瓷砖，水温（冬季）主要在24—26℃，且冬季开设水中健身课的只有2家。\n 5、“穗、珠、鹏”地区开设水中健身课的价格定位偏高，不能适合大众群体消费，且每周开设的课程较少，一般一周1-2次，由于开设的规模零散，导致私教课程盛行。\n 6、因子分析表明，影响“穗、珠、鹏”地区水中健身运动的开展的因素按重要程度可以概括为：观念因子、服务质量与卫生因子、俱乐部或游泳馆自身条件因子、教练员自身因子、经营策略因子、课程构建因子、经济与时间因子。

关键词： 城镇居民   健身活动   健身意识  

摘要： 1995年6月，经国务院批准，《全民健身计划纲要》在全国颁布实施，同年8月，全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》，2011年2月，国务院印发了的全民健身计划（2011-2015年）的通知，通知指出深入贯彻落实科学发展观，进一步发展全民健身事业，广泛开展全民健身运动，加快体育强国建设进程。全民健身关系到人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力提升和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是全面建设小康社会的重要组成部分。本文通过登封市城镇居民健身活动的现状进行了调查研究，旨在分析现存问题，探讨有效的健身途径，为更好的开展全面健身计划，全面实现小康社会提供借鉴。\n 本研究综合运用了文献资料法、问卷调查法、访问调查法、数理统计法等科学研究方法，以登封市少林办、嵩阳办、中岳办、阳城区四个有代表性的街道办事处所辖区范围内的城镇居民为调查对象进行了问卷调查，对登封市城镇居民体育健身意识、参加体育健身活动情况等方面，进行了全面、深入、细致的调查研究，得出以下结论。\n （1）登封市城镇居民在不同性别、年龄、文化程度、职业结构、经济收入等方面参加体育健身活动人数所占比例均不同。\n （2）登封市城镇居民对《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的了解程度调查结果显示，这些文件在基层的普及率相当低，舆论宣传工作不到位。\n （3）登封市城镇居民参加体育健身活动的逐年增加。随着经济水平的提高，人们群众意识水平的改变，女性参加健身活动人数的比例基本接近男性；从职业角度表现为无固定职业的人群参与健身活动的人数明显低于有固定职业的；从文化程度上表现为文化程度低的人群参与健身活动的人数明显低于文化程度高的特征；同时经济收入对参加健身活动的人群存在很大的影响。\n （4）登封市城镇居民健身活动在开展过程存在管理机制不够健全，人员配备不专业，职责分工不明确，群众行的体育活动开展相对比较少的特点；尚未形成对体育运动资源的开发利用机制，社会体育指导员数量和质量急需提高的特点。

关键词： 运动损伤   半月板,胫骨   瑜伽  

摘要： 目的 探讨中青年女性健身运动与半月板损伤之间的关系.方法 从门诊、病房、社区和健身房招募年龄20～49岁,每天练习羽毛球、慢跑或爬山运动1h以上至少1年,或练习瑜伽运动每天1h以上至少3个月的女性志愿者819名.通过体格检查及MR扫描确定有无膝关节半月板损伤,并据此将调查对象分成病例组（273例）和对照组（546名）.采用巢式病例对照模型及Logistic回归方程评估整体样本不同暴露因素（不同运动项目）者发生半月板损伤的相对危险度.将瑜伽组（181名）按锻炼时间长短分成3～6个月、6～12个月及超过12个月三个亚组,分析各亚组年龄、体重指数及Lysholm膝关节评分的差异.结果 相对于其他运动,练习瑜伽者发生半月板损伤的相对危险度较大（0R=1.621,P=0.008）,其他运动的相对危险度分别为羽毛球1.028、慢跑1.116、爬山1.259.瑜伽3～6个月组和超过12个月组的体重指数（P=0.003）及Lysholm膝关节评分（P=0.006）的差异有统计学意义.结论 相对于其他运动,瑜伽是半月板损伤的高风险因素,锻炼时间长导致锻炼者体重减轻及Lysholm膝关节评分降低.

关键词： 音乐播放器   运动功能   E300   MP4播放器   健身运动   健身房   入门级   使用者  

摘要： 接连一星期的阴霾天气让生活在都市中的人们开始重新审视健康的重要，毕竟只有强健的体魄才能抵御各种病菌的侵扰，于是越来越多的人开始重新穿上跑鞋或走进健身房。不过随之而来的问题在于机械的运动难免枯燥无味，如果能够在这期间听听音乐也是不错的选择。当然，有需求就有供给，在便携音乐播放器领域有口皆碑的韩系品牌艾利和（iriver）于2011年8A推出的E300就是一款主打运动功能的入门级MP4播放器，在保持了家族传统的优异音质及时尚外观之余，还能为使用者的健身运动增光添彩。

关键词： 突发性伤害   户外体育健身   实用急救   安全预防  

摘要： 户外体育健身如登山,漂流,滑雪、野外探险等是目前比较流行的健康时尚活动之一,但同时也是存在较高风险活动之一。每年五一、十一长假期间发生的多起户外探险的人员伤亡事故便为我们敲响了警钟[1]。若参与者的安全意识薄弱,往往会造成一些意外运动方法不当或某些无法预测的原因,就会发生这样那样的伤害,突发性体育健身伤害更是危害性极大,处理不及时,

关键词： 健身运动   生活方式   2008年北京奥运会   健康   产业规模   全民健身   健身路径   活动内容  

摘要： 1引言从上个世纪80年代,健身产业由国外传入至今,中国健身运动的发展已经走过20多年的历程。尤其是2008年北京奥运会带动了全国的健身热潮,并形成了相当的产业规模,健身人群呈现普及趋势。体育总局《全民健身计划》的制定,健身路径在全国城市的实施,健身已成为大多数居民日常生活中必不可缺的活动内容。目前我国的体育健身产业正呈现以下几个发展特点：