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关键词： 中老年   有氧健身运动   心血管  

摘要： 通过分析有氧健身运动对身体机能的影响,证明有氧运动有助于促进中老年人身体健康,提倡老年人坚持有氧健身运动。

关键词： 幼儿园   宁海县   体操课   游戏课   健身运动   健身锻炼   浙江省  

摘要： 宁海县实验幼儿园自1997年开始实施的"欢动课"是幼儿园健康与艺术领域的一种新的活动课型。健康领域的"欢动课"包括两类。(1)器械类"欢动课",让幼儿凭藉小篮球、跳绳、花环、棋类、军装等器械进行运动,譬如:运动游戏课、幼儿体操课、趣味小篮球活动课,以"我是小棋手"、"我是小军人"为主题的"欢动课",等等;(2)徒手类"欢动课",如"体操课"等。艺术领域的"欢动课"将艺术和健身运动融为一体,主要有:动感韵律课、童话演绎课、方言表演课等。

关键词： 体育健身   体育人口   全民健身  

摘要： 社会的发展又促使“现代文明病”滋生,在人类面对新的生存发展挑战面前,花钱买健康,体育消费又成为提高生活质量、改造人、发展人的有力手段.因此,带动全民健身,了解我国城市居民体育健身的现状,对促进我国的经济和体育事业的发展,提高国民综合素质都具有重要的意义和社会价值.

关键词： 运动处方   全民健身运动   作用  

摘要： 适量的运动有益于各年龄组人群的健康。要想通过体育运动来健身,达到良好效果,必须有科学的理论和方法。健身运动处方是指针对健身者本人身体实际情况以处方的形式确定具体健身运动计划和方案,是科学地实施全民健身计划中一项不可缺少的内容。本文采用文献资料法,在综述运动处方概念及发展概况的基础上,探究了运动处方编制的过程、开展过程中存在的问题以及对未来的展望。

关键词： 运动机   运动   方便  

摘要： 新型健身运动一体机为满足需要运动的人们的需求而设计,它能让运动变得更省时更方便；阐述该新型健身运动一体机内部结构,使用方式,主要创新点及推广应用的市场前景.

关键词： 奥林匹克   奥运会   上海市   运动会   长宁区  

摘要： 上海市长宁区首届红奥会创造性地把阳光体育事业、红领巾事业和奥运事业融为一体,用孩子们喜闻乐见的名称和组织形式进行最广泛的动员,选择孩子们最喜欢的球类活动作为重点健身项目,有效吸引了广大队员的热情参与。它把更快、更高、更强的奥运精神和少先队的作风相结合,形成"合"与"强"为核心的红奥理念。红奥运动通过队员自由编队、自己设计会标、自主参与竞赛,不仅锻炼了队员的能力,还加强了少先队的集体建设,并且实

关键词： 民族传统体育   全民健身  

摘要： 论文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法在对民族传统体育进行定义的基础上,分析了民族传统体育的内涵和特性,最后具体阐释了民族传统体育对全民健身运动发展的健身、观赏、教育和经济作用,希望大家在以后的生活中更加重视民族传统体育运动的发展。

关键词： 体育锻炼   营养干预   青少年  

摘要： 目的：本文主要探讨健身运动、营养干预及运动结合营养干预对青少年身体形态、身体机能、身体素质影响的差异,从而为增强青少年的体质提供有利的理论和实践依据,进而改善我国亿万青少年的体质健康状况。 方法：本研究以120位17-20岁的大一女学生为研究对象。对选定的成员进行为期12周的体育训练及营养干预。本文运用文献资料法、数理统计法、实验法等研究方法对女大学生在运动干预及营养干预前后的身体形态、身体机能、身体素质状况进行了测试。 结果：1、身体形态指标的变化：（1）实验前后,四组在身高指标方面均没有显著性差异。在体重指标上,实验前后对照组没有显著性差异;运动组、运动+营养组具有非常显著性差异;营养组具有显著性差异。在BMI指标上,实验前后对照组没有显著性差异;营养组具有非常显著性差异;运动组、运动+营养组具有非常显著性差异。（2）实验后,四组在身高指标方面均没有显著性差异。运动组、运动+营养组较对照组在体重方面降低,具有非常显著性差异;营养组比运动组体重明显降低,具有显著性差异。运动组、运动+营养组BMI值较对照组提高;营养组BMI值提高显著。 2、身体机能指标的变化：（1）实验前后,对照组、营养组肺活量变化不大;运动组、运动+营养组具有非常显著性差异;对照组、营养组肺活量体重指数变化不大;运动组、运动+营养组具有非常显著性差异;在台阶测试指标上,对照组、营养组台阶测试指标变化不大;运动组、运动+营养组具有非常显著性差异。（2）实验后,在肺活量指标方面：与对照组相比,运动组、运动+营养组都有变化,前者具有显著性差异,后者具有非常显著性差异;与运动组比较,运动+营养组肺活量提高显著;与营养组比较,运动+营养组肺活量提高非常显著。在肺活量体重指数方面：与对照组相比,运动组、运动+营养组肺活量体重指数明显提高,前者具有显著性差异,后者具有非常显著性差异;与运动组比较,运动+营养组肺活量体重指数提高显著;与营养组比较,运动+营养组实验后肺活量提高显著。在台阶测试指标方面：与对照组相比,运动+营养组实验后台阶测试成绩提高显著;与营养组比较,运动+营养组台阶测试成绩提高显著。 3、身体素质指标的变化：（1）实验前后,在握力体重指数方面：对照组没有显著性差异;运动组有显著性差异;营养组、运动+营养组均具有非常显著性差异。在50米跑指标上,对照组、营养组没有显著性差异;运动组有非常显著性差异;运动+营养组具有非常显著性差异。在立定跳远指标上,对照组、营养组均没有显著性差异;运动组有显著性差异;运动+营养组具有显著性差异。在800米指标上,对照组、营养组均没有显著性差异;运动组有显著性差异;运动+营养组具有非常显著性差异。（2）实验后,在握力体重指数方面：与对照组相比,运动组、营养组在实验后握力体重指数提高显著;运动+营养组提高非常显著。在50米指标上,与对照组相比,运动+营养组提高非常显著,其他几组无显著性差异;与运动组比较,营养组明显降低,运动+营养组提高非常显著;与营养组比较,运动+营养组提高非常显著。在立定跳远方面,与对照组相比,运动组、运动+营养组提高显著;与运动组比较,营养组明显降低;与营养组比较,运动+营养组提高显著。在800米指标方面,与对照组相比,运动组、运动+营养组提高非常显著;与运动组比较,营养组提高显著,运动+营养组提高非常显著。 结论：1、经过不同方案的干预,受试者的身高不同程度的有所增加,主要是运动方案刺激了骨骼的成长,干预方案对骨骼所需的钙质进行了补充。在体重方面,运动+营养组的体重减轻明显,说明了科学的锻炼和饮食控制有利于控制体重,而单方面的进行锻炼或者饮食控制对体重减轻作用较小。其他组别也存在部分受试者体重增加的现象,这主要是由于进食过多造成的。 2、在身体机能方面,受试者的肺活量有所增加,除了体育锻炼增加了呼吸系统的能力外,营养干预方案中的部分实物,如苹果、西红柿等食物也对肺活量有明显的促进作用。单纯的营养干预不产生影响。台阶试验表明,受试者在进行干预后,心血管功能有所改善。 3、在身体素质方面,与其他文献不同的是在进行运动干预后,受试者的上肢力量有所改善。不同组别受试者下肢力量有所增加,说明干预方案对青少年的下肢力量有促进作用。

关键词： 唐山市   高校   教师   体育健身  

摘要： 采用文献资料、调查访问、数理统计等研究方法,对唐山高校专职教师体育健身活动进行调查研究,结果发现,目前,唐山市高校教师对《全民健身计划纲要》的内容了解偏低;体育人口低于全国平均水平;中年教师参加体育健身活动的情况较差.本文对调查结果进行了分析,并提出相应的对策和建议.

关键词： 高校体育   休闲体育   健身活动  

摘要： 休闲体育已成为体育界的热门话题,高校体育"休闲化"刻不容缓。本文从休闲体育的产生和发展出发,阐述在高校开展休闲体育运动的必要性,以及存在的问题,旨在勾画出一副清晰的高校休闲体育轮廓图。