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关键词： 健身运动   健脑作用   弹跳运动   血液循环   想象能力  

摘要： 1．最优健脑运动：凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳，可促进血液循环，供给大脑充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，提高思维和想象能力。

关键词： 体育舞蹈   健身运动   价值  

摘要： 价值是人们对物质，文化需要的体现，价值的产生是由物质．文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值现是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。

关键词： 健身运动   分析   对策   研究  

摘要： 自《全民健身条例》颁布以来,我国全民健身事业取得了令世人瞩目的成就。西宁市城东区人民群众体育健身意识不断增强,群众性体育健身活动蓬勃开展;民族团结,共同发展,共同繁荣;市场经济、体育经费多元投入是社会发展的必然趋势,全民健身运动的进一步繁荣是历史使然。

关键词： 竞技体育比赛   运动科学   健身运动   水平发挥   研究机构   力量训练   心理因素   心理测试   雄性激素   斜方肌  

摘要： 保持放松赛前紧张会使你一事无成。无论是参加健身运动亦或是其他竞技体育比赛,放松的心态都至关重要。运动科学与心理学栏目在近期的研究中发现,消极的思想和紧张的情绪会使运动员们更易受伤。瑞典研究机构的一项跟踪调查报告显示。

关键词： 女性   健身运动   基本知识  

ISBN: (纸本)9787538169683

摘要： 耐克健美公主叶丹，首次将“十八般武艺”全部绝密大公开！有氧健美操、健身房器械、瑜伽、普拉提斯……时下最流行的纤体运动，在明星中最受宠的器械运动，健身房最热的有氧运动全部囊括！只要你认识到健身只是你“需要做的事情”中的一项，那么用于健身的每一分钟都会得到让你惊喜的回报！

关键词： 全民健身   德城区   对策  

摘要： 本文采用问卷法、文献资料分析法等分析与研究德城市城市居民参与全民健身的活动的现状,同时,针对当前的实际情况,对德城区全民健身的发展提出相关对策与建议.

关键词： 高原   脱适应   有氧运动   大学生  

摘要： 采用有氧健身运动的干预手段,对比观察有氧运动是否能够缩短大学生脱适应持续时间并缓解脱适应症状。采用随机分组法,对受试者初到平原后第1、8天进行体质检测,测试肺活量,肺活量体重指数,台阶指数,立定跳远各指标。结果:有氧运动组肺活量显著提高了,肺活量体重指数,立定跳远两项指标均有极显著提高,台阶指数无显著性差异。结论:久居高原者初到平原后身处非缺氧环境,氧供量增加,参加适当的有氧健身运动,可减轻大学生脱适应症状,从而加快下高原后的适应过程。

关键词： 乒乓球比赛   机关干部   政协   组织   职工   党委   武警战士   高度重视   健身运动   实践活动  

摘要： 为活跃机关文体生活,调动机关干部职工投入健身运动的积极性,8月23日至25日,省政协机关党委组织机关干部职工、武警战士乒乓球爱好者在机关六楼活动室开展了机关乒乓球比赛。作为机关"在状态、有作为、建家园"

关键词： 瑜伽   体育活动   健身运动   体育锻炼  

摘要： 瑜伽栏目征集封面人物，敬请踊跃投稿！

关键词： 健身运动   运动方式   肌肉   保健  

摘要： 如果你每天总是做着同样的健身运动，很快你就会觉得运动变得无趣，甚至对此产生倦怠。更可怕的是。原本想练的肌肉群也会开始产生“抗体”，让你的身材很难更有型!不断地以新的运动方式挑战自己的身体，将会让你感到健身运动更有趣。