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关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787564043841

摘要： 本书主要内容包括: 塑身、减肥与你我 ; 无处不运动 ; 让身体健康的小秘密。

关键词： 健身运动   基本知识  

ISBN: (纸本)9787538452471

摘要： 本书介绍了上班族常见疾病、如肩周炎、失眠、颈椎病的运动保健法。操作简单，随时随地都可以进行，效果明显。

关键词： 幼儿教育   瑜伽   亲子   体育锻炼   健身运动   身心合一   边缘科学   强身健体  

摘要： 瑜伽一词来自梵语，原意是“统一、结合”。它是一种身心合一的健身运动，是介于体育与哲学之间的一门边缘科学。它的功能首先是强身健体，同时又能调适心态，将体育锻炼与精神修养结合在一起。瑜伽已成为当前既古老又时尚，深受人们喜爱的健身方式。

关键词： 健身运动   健身效果   老年人   健康  

摘要： 随着人们对健康的重视,健身运动方兴未艾,而健身效果较好的运动,如快走、慢跑等均需要较为健康的脚步,因此对那些体质较弱的老年人或腿脚不便的人来说,健身运动似乎离他们越来越远。近年来,针对这些特殊人群,美国的健身专家们设计了一种新型的运动——手跑。

关键词： 健身運動   認知功能   認知表現   神經心理測驗   健身運動心理學  

摘要： 规律性健身运动不但可以增进身体健康与减少疾病的发生率，并且对如认知等心理健康方面亦有正面影响。然而相对於慢性健身运动，研究显示急性健身运动在认知表现的效果较小，归咎其因可能为过去研究在实验设计的差异所致。为进一步厘清该些在设计上的限制，本回顾研究欲聚焦於有氧健身运动、执行功能及认知作业的施测时间点等三个主题。具体而言，本文着重於执行功能的定义、执行功能的测量、急性有氧健身运动对执行功能在不同施测时间点之研究，以及对後续研究方向与建议等部分作陈述，期望提供未来研究者在此议题上的研究参考。综合上述，本研究回顾发现，急性健身运动对认知功能有其正面效益，而研究已提出暂时性次额叶假说与觉醒假说此两观点来阐述该关系的理论基础，然而在执行功能效益的结果上仍呈分歧；此外当以施测时间点而言，目前以神经心理测验为主轴的延续效应仍有争议，因此後续研究对於这些议题的探究应作进一步的厘清。

关键词： 重庆市   大学生   健身活动   调查研究  

摘要： 以重庆市高校学生为研究对象,综合运用多种研究方法,对大学生参加体育活动基本情况、动机、项目和方式的选择以及影响其参加体育健身活动的因素进行调查研究。结果表明,重庆市高校学生参加体育活动现状整体上良好,但有些主客观因素制约一部分同学参加体育活动,有待学校进一步加强教育和投入。

关键词： 养生   现代人   脑力劳动   身体运动   健身运动  

摘要： 谈起养生，古代流传下来的方法不计其数，可养生不能一味守古法，师古人也应懂得变通，因为现代人少有“采菊东篱下，悠然见南山”的田园风光，更多的是，白天有车水马龙，晚上有电视电影及电话。那么，现代人应如何养生呢，不妨念好“因”字诀。

关键词： 全民健身   政策设计   制度创新   乐山市  

摘要： 目的:促进乐山市全民健身运动的蓬勃发展,就需要在新时期对发动、宣传的健身政策与制度进行创新,从而达到更进一步激发健身热情的目的。方法:文章利用文献法、调查法对乐山市全民健身运动中存在的问题进行分析、研究。结果:(1)乐山市广场体育中男性居民很少;(2)非正式制度的习俗文化是制约乐山市全民健身发展的瓶颈;(3)公益性健身活动不能满足多层次群众的需求。结论:(1)抓好宣传工作,营造制度创新所必需的观念支持;(2)大力发展乐山独特的健身文化,积极培育健康乐山品牌;(3)进行政策引导,创新制度建立健身服务市场体系。

关键词： 劳动者权益   民生   维护   医疗保险   健身活动   参保人员   知识宣传   保障政策  

摘要： 今年五一节之际，在各地开展的丰富多彩的纪念活动中，“保障和改善民生，维护劳动者权益”成为主旋律。其中，形式多样的医疗保障政策知识宣传成为重要内容之一：有的地方的医疗保险经办部门组织参保人员开展健身活动；有的地方在公共场所设立政策咨询服务台，

关键词： 后奥运时代   竞技体育   全民健身运动  

摘要： 北京奥运会我国金牌数第一,这是体育举国体制的巨大成功,但也存在一些现实问题:人才培养机制不合理;竞技体育产出效益低及奥运会项目和非奥运会项目发展不平衡;奥运会的举办增强了人们的健身意识,但"金牌战略"又降低了全民健身的地位,加大了全民健身运动城乡发展的不平衡。因此,提出了使竞技体育和全民健身运动和谐发展的建议:完善运动员的培养机制和社会保障制度;举国体制应与时俱进;加大群众体育的投入;协调竞技体育和全民健身运动的关系;发挥竞技体育的示范和导向作用;促进非奥运会项目和奥运会项目协调发展等。