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关键词： 太极拳   全民健身   最佳选择  

摘要： 太极拳是中华民族优秀传统文化中的一块瑰宝,源远流长,内涵丰富,蕴含着中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华,习练太极拳,不仅能够强身健体、陶冶情操、修身养性,还能够领悟中华武术博大精深的文化内涵.太极拳已成为习练人数最多的体育项目之一,在全民健身运动中有着重大的影响和作用.

关键词： 民族传统体育   全民健身   振兴  

摘要： 本文对民族传统体育在当前全民健身活动中的开展状况作了可行性分析,在此基础上分析研究了民族传统体育在全民健身运动中的作用,要在新时代获得生存与发展,服务于全民健身,并走向世界,必须准确把握其时代性与民族性特征的关系,改革与创新民族传统体育的生活模式,加大民族传统体育人才的培养和宣传力度,通过民族传统体育在全民健身运动中的开展,从而促进民族传统体育的全面振兴。

关键词： 散步   日常生活   健身运动   健身效果   耳朵   气血调   老年人   身体   经络   花样   辅助   动作   胆经  

摘要： 散步是日常生活中最简单易行的一种健身运动.如果在散步时再加点难度和花样,那它的健身效果就更好了.散步+揉耳朵、拍双臂一边散步,一边轻拍双臂,或者轻揉耳朵,或者前后拍掌,或者敲打身体两侧的胆经.这几个辅助动作都可以促进经络畅通、气血调和,特别适合老年人.

关键词： 全民健身   高校体育   积极作用   潜在冲突  

摘要： 高校体育作为学校体育的最高阶段和社会体育的衔接点,在全民健身运动中占有非常重要的地位。通过查阅有关现阶段全民健身和高校体育开展的现状的资料,针对高校体育的实际情况,着重对全民健身运动对高校体育的积极作用及全民健身运动与高校体育的潜在冲突进行了探讨。

关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787510029370

摘要： 没时间锻炼? 不喜欢去健身房? 坚持不了? 现在开始, 在短时高效的运动中结实苗条起来! 有氧运动、力量训练紧密结合小图大图清晰明了, 步骤分解, 详示无遗真人示范dvd解说专业、配乐动感, 直观演示书中动作忙人、懒人、宅人、减肥达人健身必备!

关键词： 健身运动  

ISBN: (纸本)9787564408084

摘要： 《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》是在李晓霞的博士论文的基础上编写而成的。《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》的内容摘要如下：目的：研究健步走对中老年人BMI（身体质量指数）、体成分等体测量指标和血液、脂肪细胞因子的影响，以及与过氧化物酶增殖物活化受体γ2、脂联素等基因多态性的关联性，探讨可用于制订中老年人个性化运动处方的分子标记。方法：将92名中老年...

关键词： 老年人   健身运动处方   实施现状  

摘要： 从社会学角度,对桂林市老年人的健身锻炼及健身运动处方实施现状进行调查与分析.结果表明:老年健身者健身锻炼方式的选择无针对性,存在健身锻炼强度偏大或偏小,时间长、频率偏高和缺乏健身锻炼监督与效果评价等问题；缺乏为不同老年个体需求提供不同健身运动处方的行业和专门人才,限制了健身运动处方的推广实施和发展,不能满足老年健身市场的需求,老年人科学健身水平不高.

关键词： 健身房   中国人   健身锻炼   有氧运动   健身运动  

摘要： '人生有两件事只有失去后才能知道其价值:青春和健康。'在揭草仙看来,青春易逝,没有人能留住。健康就大不相同了。能不能留住它,要看每个人的努力程度。健身运动怎么留住健康?美国的健身氛围浓厚吗?我们来看看他的故事。