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关键词： 老年人   健身   运动  

摘要： 中国已成为世界上老年人口最多,增长最快的国家。延缓老年人的衰老过程,是当今社会安定团结的重要方面。为此,老年人要走出健身运动的误区,合理科学地开展健身运动。

关键词： 锻炼   效率   健身活动   健身房   身体  

摘要： 你不想在健身房花费很长时间。又想使自己的身体变得更强壮或更苗条。总之看起来更好，这并非不可能，如果能够更合理地安排健身活动，在30分钟内进行一次非常有效的锻炼，那么即使一周只练几次．也能获得理想的效果。

关键词： 苏州市   健身俱乐部   会员群体   健身活动  

摘要： 健身俱乐部进入中国以来,为人们提供了新的健身方式,且在全民健身的开展中发挥重要作用.本研究通过对苏州市健身俱乐部40名会员健身活动现状进行了深入的调查,并针对其基本情况、健身动机、健身的频率、时长及负荷、准备活动及整理活动等方面进行分析,得出结论与建议,为进一步规范苏州市健身俱乐部市场、提升苏州居民的健身水平提供参考.

关键词： 体育健身   全民体育   和谐社会   衡水  

摘要： 开展全民体育健身活动,对于提高衡水百姓的生活质量,建立科学文明的生活方式,对于建设"宜居、宜业、宜商、宜学、宜游"的现代北方湖城具有十分重要的现实意义。衡水全民体育健身活动取得了一定成绩,但也存在一定的问题:体育基础设施滞后;投资渠道单一;专业体育人才匮乏等。推动全民体育健身活动应采取以下措施:坚持依法行政,重视全民健身体育设施的硬件建设;推进健身计划,构建多元化体育服务体系;加强队伍建设,注重配备和培养体育人才;积极宣传引导,增强全民体育健身意识。

关键词： 全民健身   终身体育   高校体育   关系  

摘要： 对全民健身计划与终身体育的内在关系进行全面的分析与解读,目的在于充分认知与理解实施全民健身计划和推进终身体育教育的重要意义,进而发挥高校体育的特殊功效,促进高校全民健身运动的开展。

关键词： 腰椎间盘突出   滑椎   健身运动   腰背肌   专家   练习  

摘要： 我在2010年9月14日教育台的健身运动栏目看到一个节目，专家说患腰椎间盘突出就会有滑椎，并演示了需要进行腰背肌练习的方法，例如直立挺胸后踢腿，俯卧小燕飞等。我患有滑椎，按照专家的说法和示范坚持进行了一个多月的腰背肌练习，

关键词： 全民健身   人文精神   人文关怀  

摘要： 通过分析人文精神在全民健身运动中的价值及缺失的体现,探讨如何在全民健身运动中渗透人文精神理念,提出全民健身运动的开展应做到为民所想、为民所用、为民所乐,体现以人为本,追求对人的终极关怀,才能达到健康人的身心,全面提高人的素质,促进和谐社会的建设的目的。

关键词： 太极拳   健身运动  

摘要： 文章采用了文献资料法对太极拳在全民健身运动中体现的健身、健美、健心的价值进行系统评定,并就参加的人群、原因、发展的特点以及开展太极拳运动相关问题提出有关建议,为太极运动的发展提出一点见解。

关键词： 临汾市   城区   老年人   健身项目  

摘要： 通过对临汾市城区老年人体育健身项目进行调查研究,发现临汾市老年人参与体育健身活动的积极性非常高,健身手段较多,但是存在着缺乏专业人士的指导、健身方法不科学等问题。为推动临汾市全民健身计划的深入发展,提高临汾市城区人口素质,提升老年人口健康生活的质量,提出相关的建议。

关键词： 全民健身活动   总工会   新平县   体育馆   体育局  

摘要： 5月31日，新平县总工会联合县体育局举办的“百日千人万步走”全民健身活动启动仪式在县体育馆隆重举行。