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关键词： 健身活动   心理健康   相互影响  

摘要： 激烈的社会竞争,给人们造成了巨大的精神压力和社会压力。个体在社会生活中经常遇到的不尽人意的事情,会引起情感的波动,使个体精神紧张,忧心忡忡,常常处于超负荷状态,这就导致了相当一部分的人不同程度的出现了"亚健康"状态。参加健身活动不仅有益于个体的身体健康,还可以调节人的神经过程和个性心理品质,改善人的精神和社会生活状况。

关键词： 体育生态环境   全民健身   促进作用  

摘要： 全面建设小康社会的总体目标对体育事业的要求是：开展全民健身运动，提升竞技体育实力，加快发展体育事业，形成比较完善的全民健身体系，提高健康素质。按照这个发展规划，就必须以全新的视角去研究小康社会的体育和如何发展“小康体育的”问题。本文从全面建设小康社会中，体育生态环境与全面健身的关系进行研究。

关键词： 移民村   健身运动   锻炼身体   霍山县   高低杠  

摘要： 霍山县黑石渡镇白莲新村年过古稀的村民李少发,每天早晨起床后做的第一件事,就是顺着村里的水泥路跑上几个来回,然后回到村前的移民广场,在高低杠上做健身运动。村里很多人都像他一样,养成了锻炼身体的习惯。

关键词： 弱势群体   体育锻炼   现状   对策  

摘要： 采用文献资料法、问卷调查法等方法,通过对弱陕西省势群体参加体育锻炼的情况,包括参加体育锻炼的体育健身的项目、锻炼目的与动机等现状的调查研究,提出了城市弱势群体参加体育锻炼的对策。

关键词： 健身健美   举重队   举重运动   陈镜开   健身场所   世界纪录   文彪   健身俱乐部   游泳场   健身运动  

摘要： 广州市健身健美发展历史由来已久,是我国最早的健身健美发源地之一。久负盛名的谭氏健身院,早在1948年由中国最早的举重运动和西洋拳先驱者谭文彪先生创建,是一间不足40平方米的民间健身场所。它其貌不扬却扬名海内外,在谭文彪老师培养的众多弟子中,有新中国第一位打破举重世界纪录的运动员陈镜开和中国举重队前总教练杨汉雄等。

关键词： 健身活动   危险信号   头晕症状   心脑血管疾病  

摘要： 锻炼时出现不正常的头晕症状，应警惕心脑血管疾病。下面就给大家介绍一下健身当中会遇到的几个危险而又能让你很容易忽视的信号吧。在健身活动中，除了进行某些旋转动作外，都不应出现头晕。若发生持久的头晕，就不要勉强继续活动。

关键词： 健身运动处方   身体成分   保健班学生  

摘要： 为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行测试.结果表明,保健班学生实验后的体脂百分比出现一定程度的下降,符合健康标准的人数逐步增多,胸围和呼吸差发生了一定的变化(P<0.05),腰围在低于风险临界点的状态下有所减少,但未出现显著性差异(P>0.05),说明依照耐力性的健身运动处方进行运动,能够适当地改善身体成分,对呼吸系统机能的提高也起到一定作用.

关键词： 老人   易学   健身器械   健身活动   预备姿势   前俯后仰  

摘要： 用任何健身器械，只需一双空手，就能随时随地进行健身活动的优点，又命名为“老人空手操。那么，大家一起来看看吧。第一节：“前俯后仰”预备姿势：上身挺直而坐，两脚自然分开，双手平放膝盖上，两眼平视正前方。

关键词： 电脑   Windows   提速   减速   生活   健身运动  

摘要： 与电脑日夜相对的每一分钟都是在透支你的健康。再也不要被繁忙的工作绑架在电脑前!让Windows 7帮你，让你能忙里偷闲地享受一顿温馨早餐、一段午休时光、一次健身运动……

关键词： 太极拳运动   免疫系统   中枢神经系统   传统养生法   心血管系统   健身运动   运动系统   吐纳术  

摘要： 太极拳运动是在传统养生法——＂导引术＂和＂吐纳术＂的基础上发展起来的＂练意,练气,练身＂,内外统一的独特健身运动[1]。其对中枢神经系统[2]、心血管系统[3]、运动系统[4-6]及抗衰老[7]等方面影响的研究较多并取得显著成效。