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关键词： 健身计划   社会体育指导员   公共体育设施   体育强国   健身运动   社区体育   体育锻炼标准   健身指导   体质水  

摘要： 国务院文件国发[2011]5号各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:现将《全民健身计划(2011-2015年)》印发给你们,请认真贯彻执行。全民健身计划(2011—2015年)全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福,是综合国力和社会文明进步的重要标志,是社会主义精神文明建设的重要内容,是全面建设小康社会的重要组成部分。为进一步发展全民健身事业,广泛开展全民健身运动,加快体育强国建设进程,制定本计划。

关键词： 电脑   提速   减速   生活   健身运动  

摘要： 与电脑日夜相对的每一分钟都是在透支你的健康。再也不要被繁忙的工作绑架在电脑前!让Windows7帮你，让你能忙里偷闲地享受一顿温馨早餐．一段午体时光．一次健身运动……

关键词： 踢毽子   古代   小考   民族体育运动   健身活动  

摘要： 踢毽子古代又称鞬、箭,今天又称打鸡、翔翎。踢毽子是我国一项流传很广,有着悠久历史的民族体育运动,也是一项简便易行的健身活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨，促进健康。

关键词： 松   健身运动   国际大都市   进取精神  

摘要： 在国外，马拉松是一项真正的全民健身运动，也是最能体现出普通人奋斗进取精神的运动。更重要的是，随着马拉松影响力的扩大，很多国际大都市都把马拉松比赛打造成为自己的城市名片之一。

关键词： 健身活动   按摩   保健   长期坚持   化整为零   短期效果   面部   向上推   生活中   带下  

摘要： 谈到保健,许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活动。不过可将此道化整为零,忙中偷闲,将保健贯穿于一天的生活中。下面介绍几个简便易行的方法:早晚洗脸后按摩用双手搓擦按摩脸部,向上推时稍稍用力,向下时轻轻带下。长期坚持,可使面部皮肤柔软红润,少皱光泽,并有一定的消除斑块的作用。就短期效果来说,每天将面部搓擦至微热,可有预防感冒的作用。

关键词： 全民健身   体育经济发展  

摘要： 文章针对体育健身发展与国民经济发展的互动关系进行分析,探索体育健身与休闲服务业发展面临的机遇和挑战,提出我国健身娱乐业的发展策略,以促进我国体育经济的迅猛发展。

关键词： 放风筝   养神   静心   人体血液循环   健身运动   新陈代谢   养生方式   居室内  

摘要： 中医认为，因为冬天天气寒冷，人们不愿出门，久居室内容易气血积郁，所以春天通过户外的健身运动可以促进人体血液循环，加快新陈代谢。而在阳春三月里，最适合做的时令运动莫过于放风筝。春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。

关键词： 体育生态环境   全民健身活动   关系  

摘要： 体育生态环境与全民健身活动之间有着本质和逻辑上的联系,一方面,体育生态环境是全民健身活动赖以存在和发展的前提,它制约人们参与运动的水平,制约着全民健身活动普及;另一方面,全民健身活动的开展对体育生态环境提出了较高的要求。因此,本文就二者的关系作进一步深入的探讨。

关键词： 运动项目   全民健身   羽毛球   国家体育总局   亚健康状态   活动时间   健身运动   国民体质  

摘要： 羽毛球运动的开展不受场地及参与人数的限制,而且参与者年龄跨度比较大,但羽毛球运动又具有上手快,活动安全性高,活动时间灵活,健身效果明显等特点,是老少皆宜的运动项目,逐渐成为广大体育爱好者以及普通民众最喜爱的健身运动之一。据国家体育总局和教育部对国民体质检测,我国70%的人处于亚健康的状态,不同职业的人群都存在着亚健康状态。在这一局势下,通过参与羽毛球进行健身的人群迅速扩大,在SARS、禽流感之后,特别是在H1N1甲型流感横行全球之时,全民健身意识普遍加强,全国众多城市的羽毛球馆长年爆满。据国家体育总局群体司的有关调查,在全民健身的各项运动中,羽毛球的整体参与人数排名第二,仅次于健步走,因此羽毛球运动具有广泛的群众基础。