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关键词： 健身运动   按摩师   职场人士   办公室   感觉   时间  

摘要： 隔几天不按摩就浑身不舒服，按得不重就没感觉……专家指出近年来一些职场人士用按摩取代了健身运动，甚至“上瘾”。 一些职场人士由于长期坐在办公室里用电脑办公，一天工作下来颈肩发酸，老是感觉不舒服，下班后一有时间就去做保健和足疗，久而久之一两天不按就想得慌。而且总觉得按摩师的手法太轻，按得不过瘾。

关键词： 全民健身   双辽市   发行   文体活动   合作意识   时间组织   羽毛球   乒乓球  

摘要： 双辽市农发行以全员健身活动为契机，开展乒乓球、羽毛球、篮球等多项富有特色的文体活动。为提升员工团结合作意识，该行利用业余时间组织全体干部职工开展郊游活动，通过拔河、跳绳、羽毛球、套圈、棋牌等集体性活动，加强全行职工的凝聚力，构建了健康和谐的工作氛围。

关键词： 性生活   有氧运动   健身运动   形体健美   调查研究   中老年人   性欲   胆固醇水平   兴趣   调查结果  

摘要： 性学家在调查研究后证实,运动不仅能使人的形体健美,而且还能增加人们对性生活的兴趣。国外性学专家调查结果表明,运动与不运动大不一样,运动得越好。

关键词： 健身運動中心   質性研究  

摘要： 健康的国民是台湾最大的资产，20世纪末，世界各国皆将推展全民运动视?台湾的重要政策，其中，社区体育是最?重要的基层单位。本研究使用质性研究法，以彰化市全民健身运动中心?例，探讨其推展的现况与成效，以及对推动社区体育的实质帮助，提供未来相关单位做?借镜或参考，积极推动社区体育，推展全民运动，完成台湾运动岛之愿景。

关键词： 健康水平   院长   体育锻炼   精神状态   紧张状态   健身运动   日常生活   活动量  

摘要： 从医学和人际功效学角度来讲，工作时的活动量是被动的，精神处于紧张状态，起不到放松身体、消耗热量的作用，更无法替代主动的健身运动。很多调查研究表明，坚持适当体育锻炼的人，其心脏、肌肉、骨骼的健康水平以及精神状态与不锻炼的同龄人相比要年轻许多。日常生活中，人的某些行为或肢体活动的特定方式对增进健康是有一定意义的，不妨一试。

关键词： 体育锻炼   冬季   中枢神经系统   健身运动   户外锻炼   学习效率   兴奋性   青少年  

摘要： 俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季经常参加健身运动，能提高中枢神经系统的兴奋性，改善体温调节中枢的功能，增强人体抵御疾病的能力。尤其对正在长身体的青少年来说，更应该多参加户外锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极作用。

关键词： 保健品   润肠通便   排毒   健身运动   现代都市人   消化能力   保健食品功能   便秘   肠道菌群   保健功能  

摘要： 如今,饮食肥腻、久坐不动是大多数都市人的生活常态,这也导致他们的肠道消化能力大为下降,便秘等一系列肠道问题不断滋扰。在这种情况下,为身体"排毒"几乎成了全民的"健身运动",成为现代都市人的一种保健时尚。

关键词： 山东黄金   体育场所   专业标准   济南奥体中心   健身运动   副主任   黄胜   协会名誉会长   体育节   运会  

摘要： 10月25日,省城济南第一个专业标准高尔夫练习场——山东黄金高尔夫奥体练习场在济南奥体中心营业。济南全民健身运动又添新平台,这也是全运会后体育场所资源充分利用的有益尝试。副省长黄胜,省人大常委会原副主任、省高尔夫协会名誉会长莫振奎出席开业典礼。

关键词： 健身运动   养生   中医   基本知识  

ISBN: (纸本)9787538447248

摘要： 运动是一种极为方便、随时随地可以进行的事，没有你想象的那么复杂和困难。只要你在平常生活中加上一点小动作，就有意想不到的保健作用，远离许许多多慢性疾病。方法非常简单，效果非常显著。

关键词： 女性   健身运动   基础知识  

ISBN: (纸本)9787543667167

摘要： 达·芬奇说：“人体是大自然中最美的东西”。形体美的最基本要求是身体各部位要符合美学中的审美原则，即各部位的比例要均匀对称。我们塑身的目的就是要极力达到这种原则，完美体线，塑造我们的形体之美，做一个和奥黛丽·赫本一样精致典雅的女人。本书5课堂，近200个精选专题，分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述完美身形的方法，从局部塑身到整体塑形，用简单的语言和直观的图片让我们一起体验塑身美体的奇妙之旅！