课程文献中心 更多>>

关键词： 宁波市   外来女工   健身活动   影响因素   发展对策  

摘要： 运用问卷调查、文献资料和数理统计等方法,针对目前宁波市外来女工体育健身的现状,对影响她们参与健身活动的因素进行分析,总结出制约女工参与体育锻炼的主要因素:外来女工健身意识不强;工作强度大闲暇时间少;外来女工单位领导和社会对女工健身关注度不高;外来女工健身技能水平普遍较低又缺乏科学健身指导等,在此基础上提出相关的意见和建议。

关键词： 健身运动   越野滑雪   肉   锻炼   自行车   爬楼梯   减肥   臀部  

摘要： 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到锻炼。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。

关键词： 健身活动   墙根   脚尖   慢性头痛   关节炎   太极拳   老年人   降低难度   重心前移   不注意  

摘要： 由于不注意锻练,我落下不少毛病,如肩、腿关节炎,慢性头痛等。我退休后,参加健身活动,除坚持日行万步,晨练太极拳外,主要是坚持蹲墙,收效甚大。如今虽已六旬又半,可行走如风,常年不患感冒。

关键词： 群众武术   全民健身   运动  

摘要： 全民健身是社会进步和经济发展的需要,群众武术,作为我国传统体育项目,在全民健身运动中发挥了重要作用。文章运用文献资料法,从社会学的视角分析。了群众武术作为全民健身运动中的首选项目的可行性,为全民健身运动的开展提供理论参考。

关键词： 健身锻炼   杜兰特   健身运动   IN   MF   加盐   赘肉   博尔特   皮斯   梅西  

摘要： Hugh Jackman休·杰克曼上榜理由身高190cm的休·杰克曼凭借着自己在X-man中"金刚狼"的角色,从一个生面孔一跃进入了好莱坞超级巨星行列。他给人印象深刻的不单是他帅气的形象,还有他强壮的身体和勇敢的演出,这为他的形象平添了几分性感硬朗。拍戏期间,为了给观众带来完美的视觉效果,他每天吃清蒸蔬菜、不加盐的鸡肉,一点淀粉都不能碰,还不能喝酒并且每天4点起床健身锻炼,练到身上没有赘肉。"金刚狼"休·杰克曼无疑是健身运动的狂热爱好者。

关键词： 健身器材   社区   管理   市民参与   健身场所   免费开放   健身运动   公共场所  

摘要： 社区健身已成为广大市民参与健身运动的一个主要途径。大量结构简单、外形美观、形式新颖、功能齐全的社区健身器材蜂拥进入市场，并伴随着社区、公园、广场等公共场所的竣工纷纷出现在人们身边。社区健身场所，免费开放，深得广大市民的喜爱。户外公共健身器材的推广，作为一项利民利国的公众健身项目，它不仅为更多的人提供免费的多样性的健身场所，更是为社会中的弱势人群提供平等的锻炼机会。

关键词： 杠铃   身体   健身运动   体育运动  

摘要： 身体直立．处于中立位置．保持身体稳定．双眼目视前方。

关键词： 男性   健身运动   体育运动   身材  

摘要： 拉脱维亚今年的男女比例相差8％．差值居世界第一。

关键词： 饮食营养   健身运动   户外运动   碳水化合物   能量消耗   炎热夏季   水分   矿物质   强度   补充  

摘要： 夏季从事健身运动时,除了要把握运动的强度和运动的量外,合理的饮食营养及补充也尤为重要。

关键词： 减肥   瘦身   健身运动   保健知识  

摘要： 当你的减肥计划进行一段时间后．你发现自己陷入了减脂瓶颈，此时，似乎不论你怎样做，都无法进一步降低体重。许多人都因减肥瓶颈而使瘦身计划半途而废。